Ból może być centralny, czyli obejmować konkretną okolicę pleców, lub promieniujący, np. ręki, wokół głowy czy obejmować okolice klatki piersiowej. Ty[owy jest także ból kręgosłupa promieniujący do nóg. Promieniowanie bólu często powiązane jest z próbą wykonania ruchu (skłonu w przód lub na boki, skrętu).

Dzień dobry. Maja mama ma 43 lata. Ostatnio bardzo rozbolał ją kręgosłup w lędźwiach. Promieniował do nogi, tak do kolana.,jakby z przodu uda i z boku. Mama nie mogła w ogóle przez kilka dni chodzić. Brała jakieś tabletki przeciwbólowe bez recepty, które nie bardzo jej pomagały. Więc zaczęła brać pyralgin i po nim ból był mniejszy, a od wczoraj jest bardzo duża poprawa. Mama powoli chodzi po mieszkaniu. Nawet już wyszła do sąsiadki obok. Mówi, że boli ją już bardzo mało i czuje poprawę. Tylko od czasu do czasu ma jakieś mrowienia w stopach. Nawet przestała już brać pyralgin. Moje pytanie jest takie. Czy mama może mieć jakieś przerzuty do kości lub jakiegoś raka kości? Ostatnio czytałam, że np. jakaś rwa może dawać takie same objawy :( Pocieszam się tym, że mamę już przestaje boleć z dnia na dzień i że zaczęła chodzić. Koleżanka mi mówi, że gdyby to było coś złego to mamę by bolało coraz gorzej i gorzej. Czy to prawda? W sumie to cała ta jej choroba trwa 7 dni. Proszę Państwa o odpowiedź, bo bardzo się denerwuję. Mama już raz tak kiedyś chyba miała z tego co pamiętam. Jakieś 4 lata temu. Natalia 2011-10-27, 15:43 Takie objawy najpewniej wskazują na zapalenie korzonków nerwowych lub zmiany zwyrodnieniowe odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Dobrze by było, by udała się do neurologa. To, co Pani opisała to faktycznie objawy rwy kulszowej. Pani mama jest za młoda na chorobę nowotworową, więc jest to bardzo mało prawdopodobne. neuron 2011-10-30, 16:55 Witam. Dziękuję za odpowiedź, ale mam jeszcze jedno pytanie. Mamę już prawie w ogóle nie boli. Chodzi normalnie, schyla się, wykonuje wszystkie domowe czynności. Od kilku dni nie zażywa tabletek przeciwbólowych, a mimo to czuje się coraz lepiej. Powiedziała więc, że do lekarza chyba nie pójdzie. A ja wciąż się martwię czy to nie aby jakiś nowotwór (mój tata zmarł na tą chorobę rok temu). Moje pytanie brzmi : czy przy chorobie nowotworowej ból mógłby się zmniejszać i ustępować czy raczej by się nasilał coraz bardziej i nie ustępował? Bardzo proszę o odpowiedź. Natalia 2011-10-30, 23:14 Bezsenność Udar mózgu Śpiączka Padaczka Migrena Otępienie Podstawy neurologii Zaburzenia ośrodkowego układu nerwowego Zaburzenia obwodowego układu nerwowego Zawartość serwisu ma charakter dydaktyczny i nie może zastępować kontaktu i porad lekarskiej. Copyright ©©

postrzał - ból ograniczasię do okolicy lędźwiowej kręgosłupa, lumbago - bólpromieniujewzdłuż tylnej częściuda od okolicy lędźwiowej do okolicy dołu podkolanowego, rwa kulszowa -bóle promieniują od okolicy lędźwiowej kręgosłupa wzdłuż całego przebiegu nerwu kulszowego, tj. tylnej części uda i podudzia, a w niektórych Witam. Mam 23 lata i od pół roku zmagam się z coraz silniejszymi bólami pleców w odcinku lędźwiowym. Ból poczatkowo promieniował do prawej nogi,teraz już promieniuje także do lewej. Ból jest najsilniejszy podczas siedzenia i leżenia, lżejszy podczas stania. Ból nastapił nagle i utrzymuje się od pół roku,żadne leki przeciwbólowe nie dają ulgi (stosowałam diclac, nimesil oraz serię zastrzyków aglan). Ból stale się nasila co może być przyczyną takich o pomoc. KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu Trening na zdrowy kręgosłup Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup. Proponuje udać się do lekarza rodzinnego, po badaniu będzie można określić odpowiednie dalsze postępowanie. Być może jest to zwyrodnieniowe zmiany w kręgosłupie. 0 Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych znajdziesz do nich odnośniki: Bóle pleców promieniujący do nogi – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk Ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym promieniujący do nóg – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz Dlaczego mam ból pleców, nawet w spoczynku? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska Bóle w odcinku lędźwiowym kręgosłupa promieniujące do nogi – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk Silny ból w dole pleców w odcinku lędźwiowym – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska Bóle pleców w odcinku lędźwiowym u 33-latki – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka Ból w odcinku lędźwiowym z lewej strony pleców – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski Co oznacza ból pleców podczas poodnoszenia nogi? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski Ból nogi i pleców po nakłuciu lędźwiowym – odpowiada Lek. Paweł Baljon Mocny ból po prawej stronie pleców, który promieniuje aż pod żebra – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska artykuły
W artykule omówiono testy i objawy kliniczne użyteczne w diagnostyce różnicowej pacjenta z zespołem bólowym odcinka lędźwiowego. Przedstawiono algorytm badania klinicznego z zastosowaniem testów prowokacyjnych, testów uwolnienia oraz elementów badania funkcjonalnego. W wybranych przypadkach klinicznych poddano analizie obraz kliniczny i zaprezentowano sposób doboru
Polecamy nasz nowy kurs: Kręgosłup "za biurkiem" Poważne powikłania po operacji kręgosłupa występują rzadko Większość pacjentów oczekujących na zabieg operacyjny odcinka lędźwiowego obawia się pewnych powikłań. Internet przepełniony jest opisami przypadków, gdzie operacja skończyła się niepowodzeniem. Niektórzy ze strachu przed skutkami ubocznymi rezygnują z zabiegu. Czy rzeczywiście operacja kręgosłupa jest tak niebezpieczna? Czy powikłania po operacji kręgosłupa są częste? Nie! Takie sytuacje zdarzają się bardzo, naprawdę bardzo rzadko, a obecnie stosowane procedury są bezpieczne. Od kilkunastu lat mam kontakt z pacjentami po zabiegach w obrębie kręgosłupa i poważnych powikłań zagrażających zdrowiu i życiu nie spotkałam jeszcze nigdy. Zdarzają się oczywiście drobniejsze skutki uboczne, ale z nimi lekarze potrafią sobie poradzić. Oczywiście należy pamiętać, że operacja odcinka lędźwiowego to ostateczność. Zawsze staramy się zrobić wszystko, aby do niego nie doszło. Jeżeli jednak zabieg jest konieczny, niezbędny jest właściwy dobór techniki operacyjnej. Niewłaściwa metoda może być przyczyną pojawienia się skutków ubocznych. Bardzo ważna jest także całościowa ocena zdrowia pacjenta. Wiele różnorodnych chorób ogólnych może mieć wpływ na przebieg znieczulenia, a także gojenie rany pooperacyjnej. Jest to szczególnie ważne u osób po 60 roku życia, które bardzo często zmagają się z chorobami układu krążenia, cukrzycą, czy osteoporozą. Możliwe powikłania po operacji kręgosłupa Powikłania skórne Obecnie stosowane procedury operacyjne są przeprowadzane z niezwykłą starannością, także w kontekście czystości pola operacyjnego. Poważne zakażenia okolicy operowanej są więc rzadkością. Niestety do infekcji może dojść nie tylko podczas samej operacji. Zakażenie może mieć związek z nieprawidłowym gojeniem rany, które często spotykamy u pacjentów z cukrzycą. Symptomy infekcji występują zazwyczaj już pierwszych tygodniach po zabiegu. Warto zatem obserwować miejsce operowane, a w razie pojawienia się pewnych objawów należy niezwłocznie zgłosić się do lekarza. W pierwszych dniach po zabiegu rana może być zaczerwieniona i lekko opuchnięta. Jeżeli jednak po zdjęciu szwów zauważycie znaczne zaczerwienienie, bolesność i tkliwość, zgłoście się do lekarza. Co ważne po zdjęciu szwów rana musi być zasklepiona, nie mogą wydobywać się z niej także żadne płyny. Jeżeli dojdzie do infekcji operowanego obszaru, mogą pojawić się pewne dodatkowe objawy tj. podwyższona temperatura, bóle głowy i dreszcze. Oczywiście stan podgorączkowy w pierwszych dobach po zabiegu nie zawsze jest związany z zakażeniem rany, często jest naturalną reakcją na ingerencję chirurgiczną. Jeżeli temperatura rośnie lub utrzymuje się powyżej tygodnia, warto skontaktować się z lekarzem. Jednym z powikłań związanych z gojeniem blizny pooperacyjnej jest tzw. bliznowiec, czyli łagodny rozrost włóknisty skóry przypominający twardą narośl. Zwykle ma on gładką i lśniącą powierzchnię w kolorze ciemnoróżowym, brunatnym lub czerwonawym. Przyczyną bliznowca mogą być pewne tendencje genetyczne, kwestia techniki szycia rany, a także problemy z gojeniem blizny. Warto wiedzieć, że bliznowiec to nie tylko problem estetyczny, może ograniczać także ruchomość skóry i tkanek znajdujących się głębiej. Niestety bliznowce, a także zmniejszona elastyczność prawidłowej blizny może mieć wpływ na pojawienie się bólu pooperacyjnego. Właściwa rehabilitacja blizny jest więc niezwykle istotna, aby zapobiec dolegliwościom bólowym po zabiegu. Blizna po operacji odcinka lędźwiowego kręgosłupa Powikłania neurologiczne Pacjenci oczekujący na zabieg najbardziej obawiają się pooperacyjnych uszkodzeń nerwów. Warto zaznaczyć, że w dzisiejszych czasach powikłania neurologiczne zdarzają się bardzo rzadko. Techniki operacyjne są bezpieczne, a uszkodzenia nerwów dotyczą częściej skomplikowanych operacji. Osobiście spotkałam kilka takich przypadków, a u większości udało się przywrócić w znacznym stopniu funkcje nerwu. Warto zwrócić uwagę jednak na inną kwestię. Często, pomimo wskazań do operacji pacjent rezygnuje z zabiegu, co zazwyczaj ma związek z obawą przed skutkami ubocznymi. Niestety takie postępowanie może nieść ze sobą konsekwencje. Jeżeli w wyniku ucisku korzeni nerwowych występuje znaczne osłabienie siły mięśniowej, zwlekanie z operacją może doprowadzić do trwałych uszkodzeń nerwów. Pamiętajmy, że poprawa stanu pacjenta po operacji następuje stopniowo. Bardzo często w pierwszych tygodniach po zabiegu pojawia się ból pleców, utrzymuje się osłabienie siły mięśniowej i ból promieniujący do kończyny dolnej. Jest to jak najbardziej naturalne i najczęściej objawy ustępują w ciągu pierwszych tygodni. Wielu osób jest zaniepokojona takimi symptomami pooperacyjnymi, najczęściej jednak niepotrzebnie. Zauważmy, że pacjenci często trafiają na zabieg operacyjny odcinka lędźwiowego w dość ciężkich stanach z niedowładami mięśni i mocnym bólem kończyny dolnej. Wszystkie objawy są wynikiem drażnienia korzeni nerwowych przez uszkodzony dysk i substancje zapalne pojawiające się w jego okolicy. Oczywiście im dłużej taki stan trwa, tym większe uszkodzenia w obrębie tkanki nerwowej. U większości pacjentów część objawów wycofuje się bezpośrednio po operacji, niestety nie u wszystkich. Jeżeli ucisk korzeni nerwowych trwał dłużej, potrzeba trochę więcej czasu na regenerację struktur nerwowych. W przypadku niektórych pacjentów silny ból i osłabienie mięśni wycofuje się bezpośrednio po zabiegu, pozostaje jednak delikatne mimowolne drganie mięśni łydki. Warto pamiętać, że bezpośrednio po operacji ból promieniujący do nogi może być nawet większy, co wynika z pojawienia się stanu zapalnego w okolicy operowanego dysku. Bóle pozabiegowe mogą mieć także związek z nagromadzeniem niewielkiej ilość krwi i powstania małego krwiaka w obszarze operowanym. Taki krwiaczek uciska korzeń nerwowym i także przez kilka dni po zabiegu może dawać objawy rwy kulszowej i bólu pleców. Nie jest to powikłanie groźne. Zazwyczaj dochodzi do naturalnego wchłonięcia krwiaka, a z dnia na dzień objawy ulegają wyciszeniu. Najczęściej pacjent dostaje leki przeciwzapalne, które mają zmniejszyć tego typu reakcje. Warto także zaznaczyć, że w przypadku znacznych uszkodzeń nerwów bóle w kończynach dolnych mogą wycofywać się bardzo długo, nawet do roku po zabiegu. Dyskopatie nawrotowe Discektomia kręgosłupa polega na usunięciu fragmentu dysku, który uciska na korzeń nerwowy. Niestety zdarzają się sytuacje, gdzie kilka miesięcy lub lat po zabiegu dochodzi do nawrotu dyskopatii na tym samym poziomie. Dlaczego tak się dzieje? Bardzo często nie mamy na to wpływu. Dysk jest na tyle słaby, że dochodzi do kolejnych uszkodzeń. Dyskopatie nawrotowe to dość częste powikłanie, występują u 5-18% pacjentów w zależności od badanej populacji. Czasami w pierwszych latach po operacji pojawia się przepuklina na sąsiednich poziomach kręgosłupa. Takie sytuacje częściej mają miejsce w przypadku zabiegów ze stabilizacją odcinka lędźwiowego. W kontekście dyskopatii nawrotowych bardzo ważnym elementem postępowania po operacji odcinka lędźwiowego jest rehabilitacja. Poza ćwiczeniami i pracą manualną istotne jest uświadomienie pacjenta, jakie obciążenie kręgosłupa w pierwszych tygodniach, czy miesiącach po zabiegu jest bezpieczne. Niestety w naszym kraju wielu pacjentów nie ma kontaktu z rehabilitantem, a lekarze nie zalecają rehabilitacji. Wielogodzinne przebywanie w pozycji siedzącej, dźwiganie oraz wykonywanie niewłaściwych ćwiczeń w pierwszych miesiącach po zabiegu może doprowadzić do dyskopatii nawrotowej. Inne możliwe powikłania Każdy zabieg chirurgiczny niesie ze sobą ryzyko pojawienia się pewnych powikłań ogólnoustrojowych. Jednym z nich jest zakrzepica żył, która jest dość groźnym powikłaniem zagrażającym zdrowiu. Do niedrożności żyły może dojść w wyniku predyspozycji genetycznych, ale także bezruchu. Ważna jest zatem możliwa szybka pionizacja chorego po zabiegu. Jeżeli z różnych przyczyn pacjent musi leżeć dłużej, lekarze stosują pewną profilaktykę zmniejszającą ryzyko takich powikłań. Bardzo istotne są tu ćwiczenia aktywujące pacjenta w czasie leżenia, a także leki przeciwzakrzepowe. Powikłania po operacji kręgosłupa mogą dotyczyć także uszkodzenia worka oponowego, który z kolei może doprowadzić o wycieku płynu mózgowo-rdzeniowego. Skąd bierze się takie powikłanie? W rzadkich przypadkach worek oponowy może być połączony zrostami z przepukliną dysku, może także być delikatnie przez niego naruszony. W takiej sytuacji w trakcie operacji może dojść do niezamierzonego uszkodzenia i wycieku płynu mózgowo-rdzeniowego. Wczesne wykrycie takiego powikłania jest bardzo ważne, ponieważ brak leczenia może doprowadzić do poważnych konsekwencji. Leczenie polega na kilkudniowym leżeniu, co pozwala na zrost worka oponowego. Czasami lekarze zakładają drenaż, a w rzadkich przypadkach konieczny jest zabieg zamknięcia worka oponowego. Zabieg operacyjny odcinka lędźwiowego Powikłania po stabilizacji kręgosłupa Warto także powiedzieć o dodatkowych powikłaniach, jakie mogą wystąpić po operacji związanej ze wstawieniem implantu i stabilizacji międzytrzonowej. Tego typu zabiegi są poważniejsze i bardziej rozległe niż mikrodiscektomia. Jednym z możliwych powikłań jest tu brak zrostu implantu. Na szczęście są to przypadki bardzo, bardzo rzadkie, występują raczej tylko u osób starszych. Taka sytuacja najczęściej ma związek z obluzowania śrub, których zadaniem jest stabilizacja implantu. Jeżeli do obluzowania dojdzie w pierwszych miesiącach po zabiegu, gdzie nie mamy jeszcze zrostu, może dojść do przesunięcia implantu. W późniejszym etapie, kiedy pojawia się pełen zrostu implantu z kością, obluzowanie śrub nie wpływa na stabilność implantu. Warto zaznaczyć, że nieprawidłowo położone śruby mogą drażnić korzenia nerwowego i powodować ból promieniujący do kończyny dolnej. Problemy z obluzowaniem śrub i przemieszczaniem implantu są bardzo rzadkie. Dużo częściej spotykamy jednak inne powikłania związane z wtórnym przeciążeniem innych obszarów kręgosłupa. Pamiętajmy, że stabilizacja powoduje ograniczenie ruchomości danego segmentu. Niestety taka sytuacja może doprowadzać do nadruchomości sąsiednich segmentów i pojawienie się dyskopatii na innych poziomach. Warto zaznaczyć, że takie powikłania częściej spotykamy u osób młodszych, gdzie kręgosłup jest bardziej mobilny. Jeżeli obawiacie się zabiegu, pamiętajcie, że powikłania po operacji kręgosłupa są rzadkie. Warto przeanalizować Wasz przypadek z neurochirurgiem, który wyjaśni wszelkie wątpliwości. 48 odpowiedzi Witam 10 czerwca miałam operację wycięcia przepukliny w kręgosłupie lędźwiowym. Od tego czasu staram się jak najmniej chodzić .Tydzień temu zaczęłam rechabilitacje .Od dwóch tygodni bard,o często kręci mi się w głowie zwłaszcza przy wstawaniu a nawet odczuwam to to może być od kręgosłupa czy szukać przyczyny gdzie indziej? Przyczyn zawrotów głowy jest wiele. Oczywiście kręgosłup szyjny jest jedną z nich, ale nie jedyną. Witam. Minęło 10 miesięcy od odbarczenia przepukliny L4 L5. Promieniujące bóle do prawej nogi ustąpiły. Chodzę co 3 miesiące na rehabilitację, ćwiczenia wykonuję w domu codziennie. Niestety powracają bóle na dole pleców nad pośladkami. Wtedy stosuję kurację po kilka tygodni Anapranem, Doretą, lub Olfen Uno. Ostatnio miałem wizytę kontrolną u lekarza który mnie operował i dostarczyłem nowy rezonans z przed miesiąca. Lekarz nie stwierdzł nieprawidłowości w obrębie kręgosłupa badanie nóg też wypadło pomyślnie więc uznał leczenie za zakończone. Na bóle dołu pleców przepiąłem mi Diclofenak. Po tej kuracji objawy w znacznym stopniu ustąpiły. Niestety znowu man powtórkę bólową na dole pleców po prawej syronie czyli wrażliwej. Proszę o podpowiedź co dalej robić z tymi powracającymi dolegliwościami. Łączę pozdrowienia Waldemar. Proszę o pomoc, jestem 8 miesięcy po operacji odcinka lędźwiowego 14/15, wszystko byłoby dobrze gdyby nie ogromny ból i olbrzymi obrzęk jednej nogi. Byłam już na kontroli oi zrobiłam wszelkie możliwe badania, wszystko podobno jest w porządku a ból nie pozwala mi funkcjonować. Chodzę od lekarza do lekarza a noga wciąż opuchnięta, pojawiają się skurcze i nie ma ge mocno na niej stanąć. U kogo mogę szukać pomocy, gdzie iść i kogo pytać, lekarz, który operował rozłożył ręce. Mam to samo już opuchnięta,też lekarze rozkładają ręce. Witam 5 lat temu miałam wypadek przez co doszło do złamania kręgosłupa lędźwiowego mam 7 śrub i dwa implanty ,wszystko przez te 5 lat było okej .Teraz przez dwa miesiące nie mogę spać ból kręgosłupa jest niesamowity najbardziej odczuwam go w nocy nie mogę wstać z łóżka ani się przewrócić z boku na bok mam nadzieję że nic złego się nie dzieje 🙏 witam , jestem po operacji kręgosłupa lędzwiowego nic się nie poprawiło bolą nogi są cięzkie ,bol kręgosłupa i posladków biorę leki przeciwbowe bo inaczej ciężko mi chodzic i mam bol w odcinku lędzwiowym rok po operacji odcinka s1,l5,l4 od samego początku nie mam czucia w lewym pośladku lewej nodze jes cały czas jakby lekie mrowienie przez brak czucia z lewej strony pośladku z toaleta a od paru dni bole pleców powróciły czuje silny ból przy wstawaniu z pozycji siedzącej w momencie wstawania Proszę zgłosić się do lekarza, który Pana operował w celu wykonania badań kontrolnych. Pozdrawiam Witam jestem prawie 6 MSC po operacji przepukliny L5S1, odczuwam drętwienie stopy i lekkie zmniejszenie czucia stopy , po kontrolnym Rezonasie wyszło pooperacyjne zgrubienie nerwu prawego co to takiego ? Dodam że wyszło przepuklina na operowanym odcinku Witam jesten po operacji usunięcia przepukliny drugi tydzień i w obrębie rozcięcia, ale na poziomie mięśni powstała twardość, która strasznie boli czy to normalne ? Witam, jestem po operacji dyskopatii odcinka lędźwiowego. Przez 6 miesięcy było super, stosowałam się do zaleceń, rehabilituje się, chodzę na basen . Wczoraj skusiłam się na agua aerobik i po 15 min ćwiczeń zaczęłam czuć duży dyskomfort w łydce. Zrezygnowałam z dalszych ćwiczeń. Na drugi dzień poczułam bardzo silny ból kręgosłupa w miejscu pooperacyjnym. Czy mogło dojść do dyskopatii wtórnej? Było tak cudownie bez tego bólu, jestem załamana. Mogło, ale dopóki nie zrobi Pani kontrolnego MRI, nie dowiemy się. Witam. 3 dni temu miałem operację odcinka l5 s1 po prawej stronie ( usunięcie przepukliny). Dzień po operacji próbowano mnie pionizować lecz mięsień prawej nogi nie pozwala na niej ustać. Dodatkowo mrowienie zewnętrznej części łydki i stopy się pojawiło i brak możliwości uniesienia palców ku górze. Lekarz sam się zdziwił i zadał sobie pytanie : ” a co tu się narobiło?”. W 3 dzień po operacji nie ma żadnej poprawy. W szpitalu chcą mnie skierować na oddział rehabilitacyjny. Proszę o podpowiedź i poradę. Witam, Pytanie, czy przed operacją był niedowład? Panie Tomaszu przeżyłam to samo w drugiej dobie , reoperacja w trzeciej dobie, niedowład pozostał. Po długiej rehabilitacji chodzę o kulach . Proszę jednak być dobrej myśli i włożyć dużo pracy w rehabilitacjię każdy organizm jest inny powodzenia. Pozdrawiam Grażyna Dzień dobry, Jestem 5 tygodni po operacji mikrodisectomii w odcinku L4/L5. Wczoraj przy jednym z ruchów zakłuł mnie pośladek. Bol do teraz sie jest, Głownie przy napinaniu mięśnia. Czy moze to byc nawrotowe przepuklina? Myślę, że nie ma powodu do niepokoju. Jestem 3 tyg po takiej operacji. Głównie leżę, bo boli mnie noga i plecy w lędźwiach. Tuż po operacji było lepiej. Lekarze twierdzą, że trzeba czasu. Proszę być dobrej myśli. Te bóle mogą się przemieszczać, wędrować po ciele, bo uciskane teraz rozprężają się i szukają swojego miejsca. Witam. Cztery miesiące temu miałem operacje odcinka lędźwiowego. Po operacji wszystko było ok. Od ponad dwóch tygodni ból powrócił. Bardzo boli w miejscu zabiegu z promieniowaniem do pachwiny ciężko jest się wyprostować ponadto pojawiły się bardzo silne zawroty glowy . Proszę o radę czy to minie. Regularnie chodzę do fizjoterapeuty jednak nie przynosi to żadnego efektu Witam. Dwa tygodnie temu miałem operację odcinka lędźwiowego. Od kilku dni pojawiły się dolegliwości jak przed zabiegiem. Rwa wróciła ponadto czasami zdarza się że nie mogę ustać mam wrażenie jakbym miał upaść. Witam, Proszę zgłosić się do lekarza, który pana operował. Hej i jak się teraz czujesz przeszlo Witam Jestem 7 miesięcy po operacji odcinka lewostronny z rwa czuje się wcale występuje po prawej stronie uniemożliwia mi prawidłowe czynności sprawiają mi bol nóg osłabienie o radę . Witam, Jeżeli pojawiają się takie objawy po operacji, powinna mieć Pani wykonany kontrolny rezonans kręgosłupa. Powinna Pani także zgłosić się do lekarza, który operował w celu oceny stanu kręgosłupa. Pozdrawiam 19 października mialam operacje odcinka lędźwiowo przebiegło 2 tyg po operacji na bliźnie pojawiła się kontroli lekarz powiedział że wszystko jest ok i opuchlizna się opuchlizna nie znika malo tego mam potworny bol w prawym bylam u lekarza operujacego ściągnął strzykawke mętnego plynu mialo byc ok .Po pięciu minutach opuchlizna była na swoim miejscu. Co robic Witam. Jestem 2 tyg po drugiej operacji odcinka lędźwiowego i mam identyczne objawy jak Pani. Czy coś się polepszyło? Witam. W lipcu miałam operację odcinka ledźwiowego. Stabilizacja międzywyrostkowa BacJac na poziomie L4/L5. Nie zlecono mi żadnej rehabilitacji. Czuję sztywność operowanego odcinka. Od niedawna przebiegają w nogach “ciarki” . Czy to jest normalne? Witam Pani Mario, W mojej opinii każdy pacjent po zabiegu powinien poddać się odpowiedniej rehabilitacji. W wyniku ograniczonej ruchomości niejednokrotnie pojawiają się różnorodne nieprzyjemne objawy po operacji. Jeżeli odczuwa Pani jakiekolwiek dolegliwości=- “ciarki” w nogach, na pewno należy to skonsultować ze specjalistą. Trzeba ocenić, co jest ich źródłem. Dzień dobry, Tata jest po zabiegu torbieli synowialnej na L4-L5 uciekającej nerwy. Po 4 dniach od zabiegu pojawił się przedoperacyjnym silny ból do kończyny dolnej. Po 11 dniach od operacji ból do kończyny dolnej powtórzył się, ale z lżejszym natężeniem. Czy objawy nawracającego bólu są normalne? Chirurg powiedział, że operacja nie była skomplikowana i cała torbiel została usunięta. Dziękuje za pomoc. Witam, Odpowiedz na to pytanie nie jest prosta, jeżeli nie mogę zbadać pacjenta. W pierwszych tygodniach po operacji chwilowe bóle mogą się pojawia. Pytanie czy torbiel była jedyną przyczyną bólu? Czy pojawiają się jakieś dodatkowe objawy neurologiczne? Aby ocenić pacjenta, należy dokładnie prześledzić jego problem i oczywiście przeprowadzić badanie. Pozdrawiam Ewelina Prekiel Witam. Moja mama jest niecały rok po operacji endoskopowej stenozy kręgosłupa lędźwiowego. Bóle w nodze i kręgosłupie ustawały po około 3 miesiacach po czym zaczęła rehabilitację miesięczną lecz bóle wróciły. Mama wykonywała zalecone ćwiczenia, ale miała czasami problem z ich wykonywaniem. Coś jest nie tak, że po tak długim czasie rekonwalescencji nadal odczuwa ból. Co może być tego przyczyną? Proszę o odpowiedź. Witam, Zalecałabym wykonanie kontrolnych badań obrazowych. Nawrót dolegliwości bólowych może mieć szereg przyczyn, ale bez badania klinicznego i kontrolnych badań obrazowych trudno cokolwiek powiedzieć. Pozdrawiam Ewelina Prekiel Jestem 10 miesiecy po stabilizacji L5S1 kregozmyku z obustronna kregoszczelina. Mimo ciaglej rehabilitacji czuje mocne ciagniecie i bol w odcinku powyzej. Bardzo boli przy dotyku , czy nawet minimalnym nachyleniu. Przejscie odcinka piersiowego z ledzwiowym. Dodatkowo boli mnie okolica lewej blizny. Podobnie jak sprzed operacji. Bol jest z lewej strony nad posladkiem schodzi lekko do srodka. Czy te ciagniecie kiedys ustapi i przestanie bolec czy tak juz bedzie zawsze? Co powinienem robic zeby pozbyc sie bolu? Operacja miala wszystko zmienic a jest tylko gorzej. Witam Panie Michale, Aby odpowiedzieć na Pana pytania należy: zbadać Pana, wykonać kontrolne badania obrazowe i ocenić zmiany, które były w kręgosłupie przed operacją. Schorzenia kręgosłupa są bardzo różnorodne, dlatego odpowiedź na Pana pytanie bez wnikliwej oceny jest niemożliwa. Pozdrawiam Ewelina Prekiel Witam jam ma to samo jestem po 3 operacjach i czek mnie 4 bol nie samowity nie moge na nogi chodzic niech sie pani odezwie do mnie porozmawiamy Dzień dobry jestem otwarty operacji kręgosłupa lędźwiowego pierwsza operacja była zrobiona źle przez pomyłkę jak mnie położono na stole to się lewa strona zrobiła trawą i wycięto zdrowy odcinek. Późniejszym czasie nastąpiłby jeszcze dwie operacje, a dwa i pół miesiąca temu miałem czwartą operację miesiąc po operacji jeszcze było dobrze odczuwałem wszystkiego ale po półtora miesiąca zaczął zanikać apetyt na seks w tej chwili w ogóle nie mam apetytu na seks co się stało Nie wiem może mi pani odpowiedzieć czy to jest normalne czy zostało coś uszkodzone Pozdrawiam Marek. Witam Panie Marku, Określenie “apetyt na seks” jest trochę ogólne. Proszę napisać maila przez formularz kontaktowy na stronie. Pozdrawiam Ewelina Prekiel Bardzo ciekawy artykuły. Jestem po drugiej operacji kręgosłupa lędźwiowego . Zrobiłam kontrolny rezonans i martwi mnie trochę wynik . Czy Pani by mi coś o nim powiedziała? Zwłaszcza co to są te zmiany i pasma włókniste? Na poziomie L2-L3 widoczne zmiany włókniste do przodu od worka oponowego oraz rozlane zmiany otaczające włókna lewego nerwu rdzeniowego L2 . Na poziomie L4-S1 do stożka rdzenia przylegają liczne pasma włókniste prowadzące do obniżonego położenia stożka rdzenia na poziomie L5 po stronie lewej. Następnie zmiany włókniste otaczają nici ogona końskiego,które pociągane są na stronę lewą. Co oznacza ten opis chociaż tak mniej więcej. ? Pani Elwiro napiszę maila Witam. Mam 28 lat. W 2009 roku miałam stabilizację kręgosłupa 8 śrubami i implantacje odcinka l4. Nie miałam żadnej rehabilitacji nigdy. W 2011 r podjęłam pracę na około 6 msc potam okazalo się że jestem w ciąży. W 2012 r urodziłam dziecko naturalnie, lekarze twierdzili że kręgosłup nie bierze udziału w porodzie. Nigdy nie miałam żadnych problemów bólowych. Następnie w 2018r urodziłam drugie dziecko też naturalnie. Tutaj po porodzie jakiś czas miałam problem ze wstawanie z łóżka. Czułam ból i blokadę i musiałam się turlać na bok żeby wstać. Minęło po około miesiącu. Obecnie jestem znowu w ciąży. 10 tydzień. Od paczatku mam jakieś bóle w tym operowanym odcinku. Obecnie przy ubieraniu skarpetek zabolało mnie tak że nie mogła wstać. Lewy bok leczonegi odcinka. Jak ruszam szyja góra dół czuje ból. Nie jest silny ale jest. Jak leżę również boli mnie ten bok. Martwię się strasznie. Miałam robić rtg kręgosłupa ale pech chciał ze dowiedzialam się o ciąży. Co robić co myśleć… Co począć… ? Czy c Obecną ciąża może zagrazac mojemu zdrowiu? Witam, Po tak krótkim opisie ciężko mi odpowiedzieć na Pani pytania. Proszę na początku udać się do dobrego ortopedy lub neurochirurga, który po wnikliwym badaniu klinicznym zdecyduje, czy Pani obecny stan jest przeciwskazaniem do porodu naturalnego. Pozdrawiam Jestem już rok po operacji kręgosłupa dysku z uciskiem na nerw l4 l5 S1 się gorzej niż przed kulszowy nie zniknął,bardziej odczuwam ból w dole kontrolny wykazał wyciszanie tego doszła wypuklina dysku prawostronna z uciskiem na korzenie nerwowe na tym samym nadzieję na jaką kolwiek poprawę. Dzień dobry. Jestem już prawie 8 miesięcy po stabilizacji l3-l4 z implantem między trzonowym. Nadal mam bóle w tym odcinku, jakby z prawej strony i dretwienie prawej nogi. Wydaje mi się ze nawet bardziej niż przed operacja. Szczególnie jak pracuję na ciagniku 2-3 godziny dretwienie się nasila. I syrasznie nieprzyjemne drażniące uczucie. CZY TO MINIE? Czy mam sie czego obawiać? Witam, Niestety nie jestem w stanie odpowiedzieć na Pana pytanie, ponieważ nie znam przypadku. Po 8 miesiącach objawy na pewno nie powinny być większe niż przed operacją. Przyczyny utrzymującego bólu mogą być różnorodne. Aby je określić, musiałabym znać więcej szczegółów, zbadać Pana i zobaczyć aktualne zdjęcia obrazowe. Pozdrawiam Ewelina Prekiel Witam Jestem po stsbilixacji kręgosłupa ledzwiowego – sruby 8szt i dwa prety. Jestem juz rok. Czy moge próbować wprowadzac rehabilitacne? Jak najbardziej jest to wskazane. Bardzo ciekawy i pocieszający artykuł. Jestem tydzień po mikrodiscektomii kręgosłupa na wysokości L4-L5. Było poszerzanie kanału kręgowego + przepuklina + wycinanie części krążka międzykręgowego. Rozumiem, że parystezje do kończyn dolnych i pośladków, które cały czas mam, mają prawo jeszcze występować? Silny ból pojawia się przy kichaniu i kaszleniu. Pan Doktor stwierdził dodatkowo, że prawdopodobnym jest powstanie krwiaka w loży pooperacyjnej, który powoli powinien ustępować. Bóle się wahają, raz boli mocniej, raz słabiej. Czy powinienem się bardzo martwić? Z góry dziękuję za odpowiedź. Witam, Objawy, które Pan opisują jak najbardziej mają prawo występować. Pozdrawiam Dodaj komentarz Może Cię zainteresować Przyczyny zawrotów głowy Znalezienie przyczyn zawrotów głowy bywa problematyczne. Najważniejsza kwestia w diagnostyce to wykluczenie wszelkich chorób ogólnoustrojowych, uszkodzeń i chorób mózgu czy naczyń krwionośnych. Jest to szczególnie istotne w przypadku, gdy zawroty są następstwem silnych urazów głowy i szyi. Kolejnym elementem, który warto brać pod uwagę w ocenie przyczyn zawrotów to błędnik (część ucha wewnętrznego). Do jego uszkodzenia może dojść… Osteofity, zwane inaczej wyroślami kostnymi to struktury chrzęstno-włókniste, które bardzo często obserwujemy w badaniach obrazowych naszych pacjentów. Ich umiejscowienie może wpływać na pojawienie się pewnych dysfunkcji i dolegliwości. Mogą powodować nieprawidłową pracę stawu, ucisk na struktury nerwowe, czy naczynia krwionośne. Niejednokrotnie okazują się jednak nieznaczącym i przypadkowym znaleziskiem. Osteofity możemy spotkać praktycznie w okolicy wszystkich stawów. Najczęściej… Siedzenie na piłce może zwiększać dolegliwości bólowe Duże piłki rehabilitacyjne zyskały popularność już kilkanaście lat temu nie tylko w fitnessie, ale także jako alternatywa dla standardowego krzesła. W niektórych krajach zaczęto używać ich także w szkołach. Teoretycznie piłki mają zapewniać to, czego nie daje nam statyczne krzesło, RUCH KRĘGOSŁUPA w pozycji siedzącej. Mają także uaktywnić mięśnie i zwiększyć dokrwienie… Nazywam się Ewelina Prekiel i jestem fizjoterapeutką. Moja pasją jest ortopedia i wszystko, co związane z narządem ruchu. Inspiracją do pisania artykułów są moi pacjenci, ich codzienne problemy i pytania. Staram się w przystępny sposób wyjaśnić zagadnienia medyczne, zawsze w oparciu o najnowsze doniesienia naukowe i własne doświadczenia. Moją pracę zawodową rozpoczęłam 9 lat temu. Od tego czasu specjalizuje się w ortopedii. Zajmuję się rehabilitacją po urazach i zabiegach operacyjnych, w bólach ostrych i przewlekłych narządu ruchu a także w wadach postawy. Wspólpracuję z młodymi sportowcami w zakresie prewencji i leczenia urazów. Stopa Bark Klatka piersiowa Kolano Miednica Kręgosłup Łokieć Kończyna górna Biodro Kończyna dolna Bóle stawów Z cyklu FizjoCiekawostki Menu © 2021 Fizjomind E. Prekiel. Wszystkie prawa zastrzeżone

Vitrum osteo. Biolevox Complex Bis 90 Tabletek. Structum 500 MG kapsułki 60 SZT cena. BioleVox Neuro na bóle kręgosłupa nerwobóle tabletki 30 sztuk - od 28,99 zł, porównanie cen w 23 sklepach. Zobacz inne Stawy mięśnie i kości, najtańsze i najlepsze oferty, opinie.

Co to jest ból krzyża i jakie są jego przyczyny? Określenia „bóle krzyża” używa się w odniesieniu do wielu rodzajów dolegliwości o charakterze bólowym, zlokalizowanych w dolnej części kręgosłupa, o różnej przyczynie, nasileniu i obrazie klinicznym. U podłoża bólów krzyża leży najczęściej choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa, której nasilenie zależy od wielu czynników, w tym: predyspozycji genetycznych wykonywanej pracy (w szczególności od nasilenia i charakteru obciążeń kręgosłupa w trakcie pracy) wieku uprawiania sportu budowy ciała. Najczęstszym źródłem bólu krzyża jest krążek międzykręgowy. Jest to element kręgosłupa, który kształtem przypomina dysk. Składa się z pierścienia włóknistego otaczającego elastyczne, chrzęstno-włókniste jądro miażdżyste. Krążki międzykręgowe łączą poszczególne trzony kręgowe oraz przenoszą i amortyzują obciążenia, na jakie jest narażony kręgosłup. Proces zwyrodnieniowy krążków międzykręgowych, który rozpoczyna się już w okresie dojrzewania i postępuje z czasem, określamy terminem dyskopatii. Gwałtowne nasilenie zmian zwyrodnieniowych krążka międzykręgowego pod wpływem nadmiernego obciążenia powoduje pękanie włókien pierścienia włóknistego i przesuwanie się jądra miażdżystego do tyłu, wywołując ostry ból kręgosłupa. Mówimy wtedy o ostrej lumbalgii (potocznie używa się również określenia lumbago lub postrzał). Jeśli jądro miażdżyste, które normalnie stanowi centralną część krążka międzykręgowego, ulegnie przesunięciu do tyłu w takim stopniu, że spowoduje ucisk na korzenie nerwowe w kanale kręgowym, do bólu kręgosłupa może dołączyć ból promieniujący do pośladka, uda lub stopy. Mówimy wtedy o rwie kulszowej (lub udowej) lub też bólu korzeniowym. W niektórych przypadkach pierścień włóknisty może ulec całkowitemu przerwaniu, a fragment jądra miażdżystego może się przemieścić do kanału kręgowego, powodując ucisk korzeni nerwowych lub ich uszkodzenie. Taki stan, określ się terminem przepukliny jądra miażdżystego krążka międzykręgowego (potocznie i nieprawidłowo „wypadnięciem dysku/krążka międzykręgowego”). Poza bólem mogą się wtedy pojawić ubytkowe objawy neurologiczne, takie jak zaburzenia czucia na skórze kończyny dolnej, niedowład stopy czy osłabienie odruchów głębokich. Dyskopatia nie jest bezpośrednią przyczyną wszystkich bólów krzyża. W znacznej części przypadków ból jest generowany w zakończeniach nerwowych przeciążonych lub przykurczonych mięśni przykręgosłupowych, stawów międzywyrostkowych lub więzadeł kręgosłupa. Trzeba również pamiętać o innych, potencjalnie zagrażających patologiach, takich jak guzy kręgosłupa, zmiany zapalne i ropne, krwiaki w obrębie kanału kręgowego czy wreszcie złamania kręgosłupa. U osób starszych, zwłaszcza chorych na osteoporozę, złamania kompresyjne trzonów kręgów mogą być spowodowane nawet pozornie niegroźnym upadkiem. Kolejną grupą dolegliwości odczuwanych często jako bóle krzyża są bóle wywołane patologiami sąsiednich narządów: układu moczowego (np. kamica nerkowa, zapalenie dróg moczowych, zapalenie pęcherza) układu rozrodczego u kobiet (przewlekłe stany zapalne narządu rodnego, guzy macicy i przydatków, endometrioza, bolesne miesiączki) gruczołu krokowego u mężczyzn (zapalenie, nowotwór) dolnego odcinka przewodu pokarmowego (przewlekłe zaparcia) wątroby i trzustki stawów biodrowych i krzyżowo-biodrowych. Mówimy wtedy o tak zwanych bólach rzutowanych (udzielonych, z przeniesienia). Jak często występuje ból krzyża? Bóle krzyża dotykają w różnym okresie życia około 90% dorosłych osób, przy czym co roku zapada na nie około 5% osób w populacji. W ciągu 2 miesięcy od początku objawów u 90% pacjentów dochodzi do istotnej poprawy, jednakże nawrotowy ból krzyża pojawia się aż u 75% z nich. Jak się objawia ból krzyża? Rozróżnia się dwa rodzaje zespołów bólowych kręgosłupa lędźwiowego spowodowanych przez dyskopatię. Pierwsza grupa to nagłe, ostre bóle krzyża, pojawiające się po gwałtownym przeciążeniu kręgosłupa przy schylaniu się czy podnoszeniu ciężkich przedmiotów lub przy skręcie tułowia. Ból jest przeszywający i ostry, zlokalizowany głęboko, a najmniejszy ruch powoduje jego nasilenie. Zwykle ból jest ograniczony do dolnej części kręgosłupa i okolicy przykręgosłupowej, jednak w części przypadków może również promieniować do biodra, uda, podudzia lub stopy jednej albo obu kończyn. Odruchowy przykurcz mięśni przykręgosłupowych unieruchamia tułów często w znacznym skrzywieniu w płaszczyźnie bocznej lub przednio-tylnej. Drugi typ bólów krzyża to bóle tępe i rozlane, stopniowo narastające. Nasilają się po staniu, siedzeniu, chodzeniu, a ustępują w pozycji leżącej. Ten typ bólów krzyża jest charakterystyczny dla okresu choroby krążka międzykręgowego przed przerwaniem pierścienia włóknistego. Co robić w razie wystąpienia bólu krzyża? W przypadku ostrego bólu krzyża zazwyczaj sami pacjenci ograniczają zbędne ruchy i obciążenia kręgosłupa. Pozostanie w łóżku w pozycji na boku z ugiętymi nogami w stawach kolanowych i biodrowych lub w pozycji na plecach z podłożeniem poduszki pod kolana zwykle przynosi ulgę. Nie jest to równoznaczne z pozostawaniem przez dłuższy czas w unieruchomieniu. Zwykle poprawa następuje po 1-2 dniach, ale jeśli ból nie zmniejsza się istotnie w ciągu 3-4 dni, należy się zgłosić do lekarza. W łagodzeniu bólu można zastosować doustne leki przeciwbólowe dostępne bez recepty, takie jak paracetamol, ibuprofen, diklofenak, naproksen czy kwas acetylosalicylowy (aspiryna). Ulgę mogą również przynieść stosowane miejscowo maści lub żele zawierające leki przeciwbólowe i przeciwzapalne. Niektórym pacjentom pomagają okłady chłodzące lub rozgrzewające. Kiedy należy się zgłosić do lekarza? Jeśli powyższe postępowanie nie powoduje poprawy, należy się zgłosić do lekarza podstawowej opieki zdrowotnej, który po zbadaniu może zlecić silniejsze leki przeciwbólowe (czasami wskazane są również leki rozluźniające mięśnie lub uspokajające, a w ciężkich przypadkach leki przeciwbólowe z grupy leków narkotycznych) podawane doustnie lub w zastrzykach. Silny ból krzyża na drodze odruchowej zazwyczaj wywołuje trudności w oddawaniu moczu i defekacji. Leki przeciwbólowe zwykle poprawiają sytuację, również ciepła kąpiel może czasami ułatwić rozluźnienie zwieraczy. Jeśli jednak przez kolejne 12 godzin nie możesz oddać moczu, powinieneś pilnie zgłosić się do lekarza. Do lekarza należy również zgłosić się jak najszybciej, jeśli bólowi (zwłaszcza promieniującemu do kończyny dolnej) towarzyszy: osłabienie siły ruchów stopy (brak możliwości zgięcia lub wyprostowania stopy w stawie skokowym) osłabienie siły mięśniowej w innym obszarze kończyny dolnej zaburzenia czucia na skórze kończyny dolnej. Objawy te mogą świadczyć o ucisku krążka międzykręgowego na korzenie nerwowe. W przypadku bólu o charakterze przewlekłym wskazaniami do zgłoszenia się do lekarza są takie objawy jak: niewyjaśniona utrata masy ciała towarzyszące bólowi gorączka lub dreszcze nasilanie się bólu w nocy lub w pozycji leżącej. Jak lekarz ustala rozpoznanie bólu krzyża? Przed ustaleniem rozpoznania i wdrożeniem leczenia lekarz musi uzyskać podstawowe informacje dotyczące wystąpienia, umiejscowienia i nasilenia bólu oraz obiektywne wyniki badania lekarskiego. Zgłaszając się do lekarza z bólem krzyża, trzeba być przygotowanym na pytania dotyczące: czasu i okoliczności wystąpienia objawów nasilenia bólu czynników, które pogarszają ból (określone pozycje, wysiłek, ruch) czynników, które zmniejszają odczuwanie bólu czasu trwania dolegliwości. W ustaleniu prawidłowego rozpoznania ważne jest dokładne umiejscowienie bólu (ból krzyża, bóle rzutowane, bóle korzeniowe). Lekarz zapyta również o inne objawy towarzyszące bólowi (np. gorączka z dreszczami, zaburzenia oddawania moczu i stolca, zaburzenia czucia w nogach oraz w okolicy krocza, zaburzenia funkcji seksualnych), stosowane dotychczas leki, jak również inne choroby. Przeprowadzając badanie lekarz oceni siłę mięśniową i odruchy w dolnej połowie ciała oraz czucie i napięcie korzeni nerwowych. Służą temu badania polegające między innymi na unoszeniu kończyn w pozycji leżącej, zginaniu i prostowaniu kończyn, wywoływaniu odruchów ścięgnistych czy wywoływaniu wrażeń czuciowych poprzez dotykanie skóry na zmianę tępym i ostrym przyrządem. W zdecydowanej większości przypadków, gdy bólowi nie towarzyszą zaburzenia neurologiczne a w wywiadzie lekarz nie stwierdzi podstaw do podejrzenia zmian urazowych, zapalnych czy nowotworowych, do ustalenia diagnozy nie jest potrzebne wykonanie żadnych badań obrazowych. Jakie badania dodatkowe może zlecić lekarz? Badania obrazowe u osoby z ostrym zespołem bólowym wykonuje się w przypadku podejrzenia zmiany nowotworowej lub zapalnej w obrębie kręgosłupa lub gdy bólowi towarzyszą zaburzenia neurologiczne (niedowład, zaburzenia odruchów, znaczne zaburzenia czucia, zatrzymanie oddawania moczu). W tych sytuacjach wskazane jest wykonanie badań w trybie pilnym i ocena ich wyników pod kątem leczenia operacyjnego. W przewlekłym zespole bólowym badania obrazowe służą ukierunkowaniu dalszego leczenia, skorygowaniu rehabilitacji lub ocenie wskazań do leczenia operacyjnego. Do badań obrazowych używanych w diagnostyce bólów krzyża zalicza się zdjęcia rentgenowskie (RTG spoczynkowe oraz czynnościowe, w różnych projekcjach), badanie tomograficzne (TK) kręgosłupa, badanie techniką rezonansu magnetycznego (MR). Zdjęcie RTG kręgosłupa służy ocenie struktur kostnych (w tym trzonów kręgów), zwłaszcza po urazach kręgosłupa, przy podejrzeniu zmian nowotworowych lub innych patologii trzonów kręgów. Czynnościowe badanie rentgenowskie daje możliwość oceny stabilności kręgosłupa. Tomografia komputerowa dobrze obrazuje struktury kostne, a ponadto pozwala ocenić tkanki miękkie i ewentualną dyskopatię (choć nieco mniej dokładnie niż MR). Znajduje zastosowanie zarówno w diagnostyce zmian urazowych kręgosłupa, jak i w chorobie zwyrodnieniowej kręgosłupa czy diagnostyce zwężenia (stenozy) kanału kręgowego. Jest badaniem z wyboru u pacjentów, u których przeciwwskazane jest MR (np. z powodu wszczepionych metalowych protez lub rozrusznika serca). Rezonans magnetyczny (MR) daje wysokiej jakości obraz tkanek ciała i jest niewątpliwie badaniem o największej czułości w wykrywaniu przepukliny jądra miażdżystego. Doskonale uwidocznia również inne patologie kręgosłupa i tkanek otaczających, takie jak guzy, krwiaki czy zmiany ropne. Jakie są sposoby leczenia bólu krzyża? Leczenie zachowawcze Podstawą postępowania w okresie ostrego bólu krzyża jest leczenie zachowawcze, polegające na czasowym odciążeniu kręgosłupa (uwaga: unieruchomienie w łóżku nie powinno trwać dłużej niż 4-5 dni), podawaniu leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych (doustnie lub w zastrzyku oraz miejscowo, w postaci żelu lub maści), a w niektórych przypadkach również leków rozluźniających mięśnie. Ważnym elementem postępowania jest edukacja, mająca na celu zaznajomienie chorego z przyczyną dolegliwości oraz prostymi metodami zmniejszania bólu i unikania niekorzystnych obciążeń kręgosłupa, mogących zaostrzać objawy (np. schylanie się, podnoszenie cięższych przedmiotów, skłony czy znaczne przeprosty kręgosłupa). Fizykoterapia i rehabilitacja Kolejnymi krokami w leczeniu zachowawczym bólu krzyża są fizykoterapia i rehabilitacja. Nie należy opóźniać ich wprowadzenia, gdyż im wcześniej wdroży się odpowiednie ćwiczenia, tym mniejsze jest ryzyko przejścia ostrego bólu w przewlekły zespół bólowy kręgosłupa. Należy pamiętać, że zabiegi fizykoterapeutyczne, takie jak TENS, elektrostymulacja, ultradźwięki (niewskazane w okresie ostrym) czy ciepło i krioterapia, stanowią metody uzupełniające, ułatwiające właściwą rehabilitację. Leczenie oparte tylko na zabiegach fizykoterapeutycznych przynosi zdecydowanie mniejsze efekty w porównaniu z równoczesnym stosowaniem zabiegów i ćwiczeń fizycznych. Program ćwiczeń powinien być dobrany indywidualnie dla pacjenta i wspomagany przez rehabilitanta aż do momentu, w którym pacjent będzie w stanie samodzielnie kontynuować prawidłowe i systematyczne ćwiczenia w domu. Leczenie operacyjne Leczenie operacyjne jest konieczne zaledwie u 1-2% pacjentów z bólem krzyża. Wskazaniami do leczenia operacyjnego w trybie pilnym są towarzyszące ostrej rwie kulszowej niedowłady w zakresie kończyny dolnej (po potwierdzeniu w badaniu MR lub TK ucisku na korzeń przez fragment jądra miażdżystego) oraz rwa kulszowa z zatrzymaniem moczu i zaburzeniami czucia na kończynach lub w okolicy krocza. Ponadto stwierdzenie niestabilnego złamania kręgosłupa, guza lub ropnia w kanale kręgowym, z obecnym deficytem neurologicznym (niedowład, zaburzenia czucia, zaburzenia odruchów) również jest wskazaniem do pilnej operacji. Leczenie operacyjne może być również wskazane w przypadku nasilonego zespołu bólowego, którego nie można opanować lekami przeciwbólowymi, lub w przypadku przewlekłego bólu kręgosłupa, w którym nie skutkuje leczenie zachowawcze, a w badaniach obrazowych potwierdzono ucisk na korzenie nerwowe. Najczęściej wykonywanym zabiegiem operacyjnym w przypadku przepukliny jądra miażdżystego w odcinku lędźwiowo-krzyżowym kręgosłupa jest mikrodyscektomia. W przypadkach, gdy ucisk na korzenie jest powodowany nie tylko przez dyskopatię, lecz także zmiany zwyrodnieniowe w stawach międzywyrostkowych lub zmienione zwyrodnieniowo więzadła w kanale kręgowym, konieczna jest laminektomia. Czy jest możliwe całkowite wyleczenie bólu krzyża? Leczenie operacyjne usuwa jedynie ciasnotę w kanale kręgowym i w określonych przypadkach stabilizuje trzony kręgów, jednak nie wpływa na przyczynę zachorowania, czyli proces zwyrodnieniowy krążków międzykręgowych i całego kręgosłupa. Ponadto ból krzyża może pochodzić nie tylko z ucisku na korzenie nerwowe, lecz także z wielu innych przyczyn, na które zabieg operacyjny nie ma wpływu, i stąd przede wszystkim wynika ograniczona skuteczność leczenia operacyjnego. Jeśli przepuklina jądra miażdżystego była główną przyczyną bólu, zazwyczaj efekt leczenia jest dobry, natomiast gdy przyczyną bólu są również inne patologie kręgosłupa, wtedy wynik operacji nie zawsze przynosi oczekiwaną poprawę. Statystycznie około 60% operowanych z powodu przepukliny jądra miażdżystego wraca w ciągu roku po operacji do poprzednio wykonywanej pracy, podczas gdy około 25% wymaga zmiany miejsca pracy. Tylko około 15% operowanych nie jest w stanie podjąć pracy z powodu utrzymującego się zespołu bólowego kręgosłupa. Po zabiegu operacyjnym konieczna jest dalsza rehabilitacja w celu zmniejszenia ryzyka nawrotowej przepukliny. W okresie 2 lat od operacji u około 10% operowanych występuje nawrotowa przepuklina jądra miażdżystego. Co trzeba robić po zakończeniu leczenia bólu krzyża? Istotę choroby zwyrodnieniowej kręgosłupa stanowią okresowe nasilanie i remisja objawów bólowych. Dlatego rehabilitację czynną (ćwiczenia aerobowe, wzmacniające mięśnie brzucha i przykręgosłupowe, ćwiczenia rozciągające itd.) należy kontynuować stale i systematycznie. Konieczne jest przestrzeganie podstawowych zasad dotyczących odpowiedniego obciążania kręgosłupa i unikania pozycji stwarzających ryzyko ponownego uszkodzenia krążka międzykręgowego. Po zakończonym leczeniu operacyjnym nie jest konieczne wykonywanie rutynowo badań kontrolnych, jeśli dolegliwości bólowe nie nawracają lub są ograniczone i nie sugerują nawrotowej przepukliny jądra miażdżystego. Co robić, aby uniknąć zachorowania? Nie istnieje jedna, stuprocentowo skuteczna metoda zapobiegania rozwojowi choroby zwyrodnieniowej kręgosłupa i występowaniu bólów krzyża. Najprostsze metody, które w dużym stopniu mogą zmniejszyć ryzyko wystąpienia bólu krzyża, to: ograniczenie niekorzystnych obciążeń kręgosłupa unikanie wstrząsów i wibracji uprawianie ćwiczeń aerobowych, wzmacniających mięśnie brzucha i przykręgosłupowe nauka utrzymania prawidłowej postawy ciała. ból kręgosłupa lędźwiowego przy leżeniu, ból kręgosłupa lędźwiowego przy schylaniu, ból kręgosłupa lędźwiowego promieniujący do brzucha, ból kręgosłupa lędźwiowego i podbrzusza, ból z tyłu pleców po lewej lub prawej stronie, mrowienie i drętwienie ciała, silne napięcie mięśni przykręgosłupowych, niedowład Bóle nóg od kręgosłupa mogą mieć różne podłoże. Są objawem przeciążenia, rwy kulszowej, zmian zwyrodnieniowych, wad postawy. Choć ból nóg od kręgosłupa daje się dość łatwo wyciszyć z pomocą leków przeciwbólowych, nie warto na tym poprzestawać. Przy tego typu dolegliwościach konieczne jest poznanie ich źródła. Tylko trafna diagnoza daje szansę na całkowite pokonanie bólu i toczącej się w organizmie choroby. Co mogą oznaczać bóle nóg “od kręgosłupa”? Bóle nóg od kręgosłupa to określenie dość nieprecyzyjne. Ból może bowiem manifestować się na wiele sposobów w zależności od rodzaju i stopnia deformacji, do jakich doszło. Może pojawiać się nagle lub utrzymywać przez wiele miesięcy, może być ostry lub umiarkowany, dawać lekki dyskomfort lub w dużym stopniu utrudniać poruszanie się, może też występować samodzielnie lub wespół z innymi dolegliwościami. Charakter bólu to bardzo ważna informacja, która pomaga w ustaleniu jego przyczyny. Jest to pierwsza rzecz, o którą lekarz pyta pacjenta na pierwszej wizycie. Ból i drętwienie nóg “od kręgosłupa” – przeciążenie Przeciążeniowe bóle kręgosłupa to częsty problem. Na ból pleców i napięcie w okolicy odcinka szyjnego, piersiowego czy lędźwiowego skarży się wiele osób, głównie prowadzących siedzący tryb życia, pracujących przed monitorem, nie podejmujących aktywności fizycznej. Na podobne objawy skarżą się kobiety w ciąży, osoby otyłe, z nadwagą, także z wadami postawy, oraz pracownicy fizyczni, stale dźwigający ciężkie przedmioty. Objawy przeciążenia kręgosłupa zazwyczaj pojawiają się stopniowo. Najpierw odczuwa się napięcie i sztywność mięśni, następnie ból krzyża i ból i drętwienie nóg od kręgosłupa o charakterze promieniującym. Podobne dolegliwości mogą utrzymywać się krócej lub dłużej, a szczególnie doskwierają w pozycji siedzącej. Dość łatwo udaje się jednak je pokonać. Najlepiej złagodzić objawy bólowe na wczesnym etapie ich występowania, poprzez zmianę stylu życia i nawyków ruchowych. Bagatelizowanie przeciążeniowych bóli kręgosłupa może doprowadzić do poważnych zmian – zapalnych, zwyrodnieniowych, deformacji stawów międzykręgowych, neuropatii, dyskopatii, objawiających się w znacznie bardziej uciążliwy i chroniczny sposób. Silny, przewlekły ból nóg a chory kręgosłup – dyskopatia lędźwiowa Dyskopatia jest jedną z najpowszechniejszych przyczyn bólu kręgosłupa. To konsekwencja niedbania o siebie i prowadzenia tzw. niezdrowego stylu życia. Często diagnozuje się ją u osób młodych, około 30. roku życia. Poza brakiem ruchu i niewłaściwą postawą ciała, czynnikiem wywołującym dyskopatię są kontuzje i urazy, a także zmiany zwyrodnieniowe. Zresztą dyskopatia jest ich pierwszym etapem. Objawy dyskopatii lędźwiowej to silny ból odcinka lędźwiowego, promieniujący wzdłuż biodra i pośladka do ud, kolan i stóp, który utrzymuje się przez dłuższy czas. Właśnie przewlekłość jest tu cechą znaczącą. Dyskopatia to nie tylko ból krzyża i ból nóg od kręgosłupa lędźwiowego, ale również zaburzenia czucia w postaci mrowienia i drętwienia kończyn, osłabienie odruchów ścięgnistych, zwiększone napięcie mięśni, a niekiedy także niedowład, a więc zanik siły mięśniowej. Nagły, rwący ból w prawej nodze od kręgosłupa lędźwiowego – rwa kulszowa Atak rwy kulszowej najczęściej przynosi objawy jednostronne. Objawy symetryczne po obu stronach ciała zdarzają się, ale niezwykle rzadko. Dlatego, gdy boli kręgosłup i lewa noga (bądź prawa), można podejrzewać atak korzonków nerwowych, czyli właśnie rwę kulszową. Świadczy o niej przede wszystkim rwący ból nogi od kręgosłupa, który promieniuje od odcinka lędźwiowego do pośladka, tylnej części uda i łydki aż do stopy. Ból pojawia się nagle w wyniku ucisku korzeni nerwowych w obszarze krzyżowo-lędźwiowym. A ponieważ trzony kręgosłupa są mocno unerwione, ich ucisk przyczynia się do bardzo przykrych dolegliwości, nasilających się z każdym ruchem, a więc niemal paraliżujących. Jednym z charakterystycznych objawów, który nie pojawia się zawsze, jest wykrzywienie tułowia pod wpływem silnego skurczu mięśni grzbietowych. Inne dolegliwości rwy kulszowej poza ostrym bólem w prawej czy lewej nodze od odcinka lędźwiowego to, ból palców u nóg od kręgosłupa, drętwienie i pieczenie kończyn oraz wyraźne osłabienie siły mięśniowej. Chorzy często skarżą się na mrowiące, zimne stopy (rzadziej dłonie), które nie dają się ogrzać nawet po zastosowaniu ciepłych kompresów. Bardzo podobne objawy pojawiają się z powodu rwy udowej, z tą zasadniczą różnicą, że dolegliwości promieniują od odcinka lędźwiowego do przedniej strony uda, kolana i wewnętrznej stronę łydki. Bóle nóg od kręgosłupa lędźwiowego podczas chodzenia – stenoza lędźwiowa Stenoza lędźwiowa wywołuje ból nóg od kręgosłupa lędźwiowego, który narasta w pozycji stojącej, a słabnie w pozycji siedzącej. To dolegliwość znamienna dla osób starszych, zmagających się ze zwyrodnieniem. Stenoza lędźwiowa pojawia się w wyniku zwężenia światła kanału kręgowego i uciskania korzeni nerwowych. Przynosi objawy podobne do objawów rwy kulszowej. Silny ból nóg od kręgosłupa, promieniujący do jednej lub obu kończyn obejmuje plecy, pośladki i uda. Cechą różnicującą oba schorzenia jest okoliczność powstawania bólu – przy stenozie nie można mówić o ataku, a raczej przeciążeniu w wyniku chodzenia czy długotrwałego stania. Ból nóg od kręgosłupa lędźwiowego stopniowo narasta, uniemożliwiając pokonanie określonego dystansu. Wystarczy jednak krótki odpoczynek w pozycji siedzącej, aby móc iść dalej już bez bólu. Inne przyczyny wywołujące ból nóg od kręgosłupa Bóle nóg od kręgosłupa przeważnie wynikają z przeciążenia, zmian zapalnych lub zwyrodnieniowych, ale nie tylko. Takie dolegliwości mogą wskazywać na szereg różnych zaburzeń, pochodzących ze strony różnych układów. Ból nóg promieniujący od kręgosłupa może pojawić się z powodu miesiączki bądź schorzeń ginekologicznych, w tym endometriozy. Czasem występuje w przebiegu cukrzycy. Może towarzyszyć dysfunkcjom układu pokarmowego – przewlekłym zaparciom. Może pojawiać się wraz z zapaleniem pęcherza i dróg moczowych, z chorobami trzustki i wątroby. Może świadczyć też o nowotworach. Co robić, gdy doskwiera ból nóg od kręgosłupa? Ból nóg od kręgosłupa można skutecznie złagodzić, stosując niesteroidowe leki przeciwbólowe i przeciwzapalne (NLPZ). Przy takich dolegliwościach w pierwszej kolejności wskazane są środki do aplikacji miejscowej, ze względu na krótszą drogę podania leku. Na przykład plastry lecznicze z diklofenakiem, który oddziałuje bezpośrednio w miejscu bólu. Dzięki temu lek działa szybko i znacznie bezpieczniej niż tabletki przyjmowane doustnie. W zwalczaniu bólu nóg od kręgosłupa pomocne okazują się także ciepłe okłady, rozluźniające napięte mięśnie. W łagodzeniu dolegliwości bólowych warto postarać się o odciążenie kręgosłupa – poprzez przyjęcie korzystnej postawy, odpoczynek, ćwiczenia rozciągające. Chociaż objawy bólowe z reguły dają się dość łatwo wyciszyć, nie warto na tym poprzestawać. Bóle nóg od kręgosłupa mogą mieć bardzo różne przyczyny, świadczyć o niebezpiecznie postępujących zmianach chorobowych, którym lepiej przeciwdziałać jak najwcześniej, konsultując objawy z lekarzem i wykonując potrzebne badania obrazowe (RTG, USG, rezonans magnetyczny, tomografię komputerową). Leczenie bólu nóg od kręgosłupa przeważnie ma charakter zachowawczy. Najpopularniejszymi metodami jest unieruchomienie (gorsetem, ortezą), działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne i rozluźniające. Przy silnym, utrzymującym się bólu możliwe jest zastosowanie blokady sterydowej. Farmakoterapia i pomoce ortopedyczne z reguły trzeba uzupełniać rehabilitacją (fizjo- i fizykoterapią). Dzięki właściwym ćwiczeniom i zabiegom można nie tylko wyeliminować ból, ale i jego przyczynę. Jeśli jednak mimo wszelkich starań się to nie udaje, a ponadto pojawiają się objawy neurologiczne, konieczne może okazać się przeprowadzenie operacji. Sposób leczenia zależy od konkretnych objawów i konkretnej diagnozy, decyduje o nim lekarz. Lek. Michał Dąbrowski ból zapalny kręgosłupa lędźwiowego – pojawia się w lędźwiowo-krzyżowej części kręgosłupa, lecz zwykle jest trudny do dokładnego umiejscowienia. To ból promieniujący do pachwin, pośladków i stawów kolanowych, jednostronny lub obustronny, przerywany, po kilku miesiącach stały. Data aktualizacji: 31 stycznia 2022 Autoryzacja medyczna: Monika Król, Fizjoterapeuta Ból kręgosłupa lędźwiowego to dolegliwość, która dotyka wielu osób. Wynika ona przede wszystkim ze zbyt rzadkiej aktywności fizycznej, a także z przeciążenia kręgosłupa. Może świadczyć o rwie kulszowej, endometriozie czy zapaleniu przydatków. W przypadkach zmian zwyrodnieniowych częstą formą leczenia jest rehabilitacja. Ból kręgosłupa jest określany jako ból występujący poniżej 12. żebra i powyżej pośladków, a także promieniujący do kończyn dolnych. Może on być przewlekły lub ostry. Ból w okolicy lędźwiowej może świadczyć o różnych dolegliwościach. Ważne jest dokładne zlokalizowanie miejsca bólu, a także wskazanie objawów towarzyszących – jeśli takie istnieją. Kiedy najczęściej objawy są najbardziej odczuwane? Wiele osób skarży się przede wszystkim na ból kręgosłupa lędźwiowego w nocy, a także przy schylaniu. Ból lędźwi pojawić się może z różnych powodów. Jak już wcześniej wspomniano, za taki stan bardzo często odpowiedzialna jest mała aktywność fizyczna, a także dźwiganie ciężkich przedmiotów. Ból odcinka lędźwiowego przede wszystkim świadczy o takich schorzeniach, jak: uraz kręgosłupa, endometrioza, otyłość, zapalenie przydatków, rwa kulszowa, wady postawy, dyskopatia, zmiany zwyrodnieniowe, przepuklina kręgosłupa, guzy nowotworowe. W wielu przypadkach za ból w odcinku lędźwiowym odpowiedzialna jest nieprawidłowa postawa ciała, np. w czasie siedzenia przy komputerze, dlatego ważne jest odpowiednie przygotowanie swojego stanowiska pracy. Objawy bólu kręgosłupa lędźwiowego Ból w lędźwiach może dawać nieco inne objawy w zależności od rodzaju schorzenia. Do głównych symptomów, które występują w czasie dolegliwości kręgosłupa lędźwiowego, zaliczyć należy: mrowienie i drętwienie ciała, ból kręgosłupa lędźwiowego promieniujący do nóg, silne napięcie mięśni przykręgosłupowych, niedowład niektórych mięśni. Ból lędźwiowy kręgosłupa nie powinien zostać zlekceważony, gdyż z czasem może się on nasilać, dlatego ważna jest szybka konsultacja lekarska lub fizjoterapeutyczna, a następnie zastosowanie odpowiedniej formy leczenia. Jakie badania na ból pleców w odcinku lędźwiowym? W celu rozpoznania schorzeń kręgosłupa lędźwiowego stosuje się różnorakie badania, jak np.: badanie fizykalne, tomografia komputerowa, USG jamy brzusznej, RTG odcinka lędźwiowego, rezonans magnetyczny. W pierwszej kolejności, przed skierowaniem na konkretne badania, lekarz powinien przeprowadzić szczegółowy wywiad, który ułatwi rozpoznanie dolegliwości. Ból kręgosłupa lędźwiowego przy schylaniu i nie tylko - co pomaga? Ćwiczenia na ból lędźwi Co pomaga na ból kręgosłupa lędźwiowego? W wielu przypadkach konieczna może okazać się rehabilitacja. Ćwiczenia na ból kręgosłupa lędźwiowego przede wszystkim rozluźniają napięte mięśnie, a także redukują dolegliwości bólowe, tym samym poprawiając komfort życia i ułatwiając funkcjonowanie. Można stosować je po wcześniejszej konsultacji z fizjoterapeutą lub lekarzem, gdyż nieumiejętne wykonywanie aktywności często prowadzi do pogłębienia urazu. Ćwiczenia należy podzielić na: wzmacniające – wzmacniają mięśnie kręgosłupa, tym samym nieco uodparniając je na przeciążenia, rozluźniające – jak sama nazwa wskazuje, rozluźniają dolny odcinek kręgosłupa lędźwiowego, rozciągające – przede wszystkim chronią przed wystąpieniem przykurczy i rozciągają mięśnie przykręgosłupowe oraz kulszowo-goleniowe, mobilizujące – są świetnym przygotowaniem do wykonywania ćwiczeń wzmacniających. Ich zadaniem jest rozluźnienie i rozruszanie odcinka lędźwiowego. Do najłatwiejszych elementów gimnastyki na ból w odcinku lędźwiowym należą: przeciąganie się, napinanie mięśni brzucha, stanie tyłem tuż przy ścianie, a także wykonywanie kolistych ruchów całym tułowiem. Jak złagodzić ból kręgosłupa lędźwiowego? Leki na ból kręgosłupa lędźwiowego Ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym po konsultacji lekarskiej i wykonaniu niezbędnych zadań, powinien zostać poddany odpowiedniej kuracji leczniczej. Poza farmakoterapią warto korzystać z masaży leczniczych, terapii manualnej, a także fizykoterapii. Co na ból kręgosłupa lędźwiowego? Jeśli chodzi o leki, to przede wszystkim są to preparaty: przeciwbólowe, przeciwzapalne, zastrzyki ze sterydami. W przypadku rwy kulszowej leczenie często opiera się na przyjmowaniu leków miorelaksacyjnych, których zadaniem jest redukcja napięcia mięśni szkieletowych. Operacja na ból kręgosłupa lędźwiowego W poważnych przypadkach, zwłaszcza u osób z zaawansowaną rwą kulszową, konieczna może okazać się operacja kręgosłupa. Zalecana jest wtedy, gdy rwa często powraca, dodatkowo objawiając się dużym bólem, a także na skutek pogłębiania się uszkodzeń korzeni nerwowych. Operacja polega na eliminacji zwyrodniałego krążka międzykręgowego. Istnieje wiele technik chirurgicznych stosowanych do usuwania takich krążków międzykręgowych, od operacji otwartych po metody minimalnie inwazyjne. Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny? Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca. Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na temat zdrowia i zdrowego stylu życia, zapraszamy na nasz portal ponownie! Ból kręgosłupa lędźwiowego, potocznie nazywany bólem krzyża, jest jednym z najczęstszych objawów, z którymi pacjenci zgłaszają się do lekarza. Trudno się temu dziwić − prawdopodobnie każdy z nas doświadczył bólu krzyża przynajmniej raz w życiu. Zazwyczaj nie jest on związany z poważną chorobą, warto jednak dowiedzieć się, jakie mogą być przyczyny jego występowania. ... Ekspert Szacuny 11034 Napisanych postów 50696 Wiek 29 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816 od dwóch miesięcy około\z przerwa\odczuwam silny ból w okolicy lędzwiowej kręgosłupa ,promieniujący do lewego ból odczuwam jednak w części środkowej pośladka zwłaszcza w momencie pochylania się do ma to związku z wykonanym wysiłkiem fizycznym a przynajmniej nie kojarzę takiej sytuacji..bBól jest bardzo intensywny w pozycji siedzącej. ... domer Moderator Ekspert Jest liderem w tym dziale Szacuny 5419 Napisanych postów 71279 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 724471 Problemy związane z kręgosłupem niestety mogą wynikać z różnych przyczyn, a ich rozpiętość jest bardzo duża. Forum sportowe niestety nie jest miejscem do tego, aby leczyć, czy diagnozować tak poważne problemy zdrowotne. W celu dokładnego określenia z tego wynika ból, co zrobić, aby się go pozbyć oraz przede wszystkim, co robić, żeby jak najbardziej ograniczyć nawrót problemu w przyszłości, warto podjąć kilka czynności. 1. Udać się do dobrego lekarza ortopedy, który zleci wykonanie badań pozwalających stwierdzić gdzie leży dokładnie problem. Do badań takich zaliczyć możemy: - RTG, - USG, - rezonans magnetyczny, Zdecydowanie dokładne będzie ostatnie badanie, czyli wykonanie rezonansu magnetycznego. Okres oczekiwania na NFZ może wynosić nawet rok, więc warto wykonać je prywatnie - koszt około 500 zł. Po dokonaniu szczegółowego badania stanu kręgosłupa lekarz dostosuje dalsze postępowanie. 2. Wizyta u fizjoterapeuty będzie zdecydowanie odpowiednim krokiem. Szczególnie w sytuacji, gdy mamy już zdiagnozowany problem. Fizjoterapeuta manualnie rozbije przykurczone mięśnie i doprowadzi nas do sprawności. 3. Działania prewencyjne, gdy dojdziemy już do zdrowia lub, gdy kontuzja jeszcze nam się nie przytrafiła. Będzie to solidna rozgrzewka: Odpowiednia technika ćwiczeń: Rolowanie: Rozciąganie: Moderator działu Odżywianie Ekspert SFD Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120 Wyjątkowo przepyszny zestaw! Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie! KUP TERAZ ... Znawca Szacuny 49 Napisanych postów 672 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3881 No napewno musisz sie z tym faktem udać do lekarza podejdzie profesjonalnie do sprawy wysle cię na tomograf. Z objawow podanych przez ciebie masz dyskopatię odcinka lędzwiowego z uciskiem na nerw(uniemozliwia pełen zakres ruchu) Najprwdopodobniej L-4 lub L-5 przypuszczenia. Można to leczyć przez tabletki rozluzniajace (relanium)plus pochodne metoda leczenia plus rehabilitacja. W grę wchodzi takze wizyta u masazysty. ... Początkujący Szacuny 20 Napisanych postów 2803 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18927 ja mam problemy z dolną częścią (lekka dyskopatia). miałem niegdyś podobny problem, to prawdopodobnie rwa kulszowa. Powinna przejść sama w ciągu kilku dni, w tym czasie nie obciązaj kregosłupa, preferuj pozycję leżacą (mi pomagało lezenie na boku, zwinięty w kłebek - ala pozycja embrionalna), nie forsuj się, jak bardzo boli to mozesz zaaplikować jakiś lek przeciw zapalny ew przeciwbólowy. ale warto udać się do lekarza bo rwa (to juz z wiki) ma często głębszą przyczyne (choroby kregoslupa) i sugerowałbym nie neurologa tylko ortopede bo to z winy kregosłupa. Zmieniony przez - Orson_lol w dniu 2010-05-12 23:38:24 5 "Gniew przebywa w piersi głupców" (Koh 7:9 ) ... Znawca Szacuny 49 Napisanych postów 672 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3881 Orson_lol -zwróć uwagę na ból w nodze do kolana....Typowy przejaw ucisku dysku na nerw. ... Początkujący Szacuny 20 Napisanych postów 2803 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18927 no tak, zgadza się. Ale to skoro dysk uciska to ortopeda musi na to zerknąć bo to jest jego działka. Neurolog zajmuje się układem nerwowym a ten jest w kręgosłupie mu się dysk przesunął. Ja z podobnym problemem byłem u ortopedy. Nie bd sie madrzył, mówie tylko co było u mnie 5 "Gniew przebywa w piersi głupców" (Koh 7:9 ) ... Znawca Szacuny 49 Napisanych postów 672 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3881 Choruję na to schorzenie 25 lat...Chciałem koleżce usprawnić wyleczenie .Też nie chce sie wymadrzac ale wiem jak to sie konczy. Zadne leki nie pomagaja pozniej,pomoże tzw nastawiacz chciałem o tym tutaj pisać ,gdyż mogę byc posądzony o kontakty z szatanem.....:)(Szarlatanizm) ... Ekspert Szacuny 155 Napisanych postów 18766 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 78763 Moja mama miała coś bardzo podobnego i okazało się że to i ucisk kręgu na nerw i rwa kulszowa. Wybierz sie do lekarza(nie licz na publicznego ortopede bo w kolejce sienie doczekasz) chyba bd trzeba pare zł położyć i iść prywatnie. DOstaniesz najpewniej plastry rozgrzewające, maści w stylu ketonala, rehabilitacje(prądy, lampy rozgrzewające) ale żadnych masaży przed wizytą u ortopedy i tomografem!! Cwiczenie jakie moze CI zaproponowac(rzadko stosowane, zaleznie od przypadku) to cos w stylu: stajesz prszy ścianie bokiem, na wysokosci biodra dajesz zrolowany ręcznik i starasz się go dociskac do sciany, pozniejj zmiana Kładziesz się na brzuchu i podpierając sę rekami odginasz ciało do tyłu parenascie razxy. sesje tych cwiczen pare razy dziennie co 1-2h i niestety, to lubi wracac... ... Znawca Szacuny 49 Napisanych postów 672 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3881 Nie było mowy o masazach przed badaniami u lekarza... Z doswiadczenia wiem ,jak się to byłem w sanatorium (na to schorzenie) i mowa o nawrotach jest tu na to schorzenie na ktore cierpi prawie połowa populacji. Co do cwiczen takze polecam: -klekamy jak piesek,i staramy się brzuchem dotykac podłorza,druga faza to tzw koci grzbiet -kładziemy się koło łozka i nozki na łozko tzw krzesełeczko -następnie rozciągania-jesli sami cwiczymy to mogą być zwisy Zmieniony przez - kruszyna30 w dniu 2010-05-13 10:58:30 Wiele skomplikowanych struktur kręgosłupa może powodować ból. Może być on skoncentrowany w szyi lub plecach, jak również promieniować do kończyn lub może być skierowany do innych części ciała. Na przykład: Duże korzenie nerwowe dochodzące do nóg i ramion mogą ulec podrażnieniu lub uciskowi. Ból kręgosłupa lędźwiowego – co poradzić? Przyczyny, objawy i ćwiczeniaBadania naukowe pokazują, że około 80 % ludności świata przynajmniej raz w życiu doświadczy bólu kręgosłupa. U około 80-90% osób objawy miną w ciągu 4-6 tygodni. U pozostałych 10 – 20 % dolegliwości przejdą w fazę są przyczyny bólu lędźwi?Ostry ból kręgosłupa lędźwiowego może mieć kilka przyczyn:Wzmożone napięcie mięśnia;Zablokowanie stawu międzykręgowego;Przepuklina krążka międzykręgowego;Zapalenie korzenia nerwowego;Niestabilność w segmencie kręgosłupa, ześlizg w bólu kręgosłupa lędźwiowegoBól w lędźwiach może dawać nieco inne objawy w zależności od rodzaju schorzenia. Do głównych symptomów, które występują w czasie dolegliwości kręgosłupa lędźwiowego, zaliczyć należy:mrowienie i drętwienie ciała,ból kręgosłupa lędźwiowego promieniujący do nóg,silne napięcie mięśni przykręgosłupowych,niedowład niektórych lędźwiowy kręgosłupa nie powinien zostać zlekceważony, gdyż z czasem może się on nasilać, dlatego ważna jest szybka konsultacja lekarska, a następnie zastosowanie odpowiedniej formy na ból kręgosłupa w okolicach lędźwiW przypadku gdy ból kręgosłupa lędźwiowego pojawia się centralnie lub rozlewa się na obie strony pojawia się pytanie – Co poradzić na ból kręgosłupa lędźwiowego?Zalecamy wykonać następujące czynności …Po pierwsze, bezwzględnie zabezpieczyć kręgosłup przed dalszym jego uszkodzeniem. Najbezpieczniejszą metodą jest przyjęcie tzw pozycji “krzesełkowej”: Na czym ona polega ?? 1. Przyjmij pozycję leżącą 2. Podudzia ułóż na stołku lub kanapie 3. Biodra i kolana ugnij pod kątem 90° (rys. po prawej)OK … leżymy, ból trochę odszedł i co teraz ? Wydawałoby się, że nie ma prostszej czynności niż wstanie, ale uwierzcie, że gdy boli nas kręgosłup wstawanie z łóżka staje się kłopotem. Więc jak to zrobić prawidłowo?Leżąc na plecach ugnij nogi w kolanach (Jeśli ból jest jednostronny, to nogę po bolesnej stronie) Złóż ręce na klatce piersiowejObróć całe ciało na bok w jednym segmencie (Jeśli ból jest jednostronny, w kierunku strony bezbolesnej) Ugnij kolana i biodra do kąta 90°Opuść podudzia poza stół i unieś się na rękach do pozycji siedzącej zachowując prosty złapie Cię ból kręgosłupa ważne aby jak najszybciej umówić się na wizytę do fizjoterapeuty. W gabinecie REHAB physiotherapy zajmujemy się ostrymi bólami kręgosłupa lędźwiowego, dlatego też skontaktuj z nami się jak najszybciej aby móc pozbyć się uciążliwego kolejnym wpisie poruszę temat bólu w odcinku lędźwiowym który promieniuje do nogi …Opracował Mgr Wojciech SzrederREHAB Gdańsk Objawy uszkodzenia w znaczny sposób mogą przyczynić się do ograniczenia sprawności, a sam czas powrotu do zdrowia czasem może potrwać kilka tygodni. Zobacz też: Ból kręgosłupa lędźwiowego promieniujący do nóg. Komu grozi wypadnięcie dysku? Nie jest prawdą, że im osoba starsza tym ryzyko wypadnięcia dysku jest większe.

napisał/a: ~Anonymous 2015-01-15 22:36 Witam serdecznie :) Po przeczytanych tutaj postach i liczbie odwiedzin, widzę że problem bardzo powszechny, niestety... Wracając do mojego, od ok. 7 miesięcy odczuwam postępującą poprawę. Po przeczytaniu bardzo dobrych opinii o metodzie McKenziego zacząłem szukać w mojej okolicy rehabilitantów posiadających ten certyfikat . Musze przyznać że jest sporo osób zajmujących się tą metodą na Śląsku ale najbliżej znalazłem Panią, specjalistkę rehabilitacji ruchowej z Tarnowskich Gór, którą z czystym sumieniem, polecam. (mogę podać namiary na priv) Powiem szczerze że wydałem tysiące złotych na prywatne wizyty w różnych gabinetach ale takiego podejścia do pacjenta nigdzie nie spotkałem, całkowicie indywidualne, wizyty przeważnie ok Pani bardzo miła ale co najważniejsze posiadała bardzo dużą wiedzę w zakresie terapii manualnej. Co ciekawe, na pierwszym spotkaniu, po dokładnym zapoznaniu się z moimi dolegliwościami, i wynikami badań odradziła mi metodę McKinziego :) Przez 10 dni wypracowaliśmy zestaw ćwiczeń i pozycji podczas których źródło bólu gdzieś się rozchodziło, nic na siłę. Wywalaliśmy każde ćwiczenie, które mogło być przeze mnie robione ale jednocześnie sprawiało ból, korygowaliśmy je, czasami aż do znudzenia. Poradzono mi (oprócz zestawu ćwiczeń) jak najczęstsze leżenie na brzuchu, rozciąganie się na drążku oraz przynajmniej raz w tyg basen (20% żabka, 80% na plechach) oraz na tyle ile jest to możliwe jak najczęstsze i energiczne spacery! Cięższa praca fizyczna tylko w pasie ortopedycznym. Do tego zabiegi galwanizacji x10 oraz Taping Medyczny, do którego bardzo sceptycznie podchodziłem no ale jak lekarz zalecił to trzeba się dostosować, lepsze to niż łykać jakieś tabletki :) Od kwietnia minęło już sporo casu i muszę przyznać że w moim przypadku, przy tych dolegliwościach, to co opisałem powyżej jak na razie daje radę. Pozostało delikatne mrowienie w prawej stopie ale to najbardziej dokuczliwe promieniowanie do nóg praktycznie zanikło do minimum, czasami jeszcze przypomni o sobie, szczególnie gdy zaniedbam kręgosłup przez kilka dni z rzędu w pracy ale wtedy mozolne ćwiczenia i jakimś cudem przechodzi co było niemożliwe przez ostatnie 3 lata. Niestety nie ma gotowej recepty na kręgosłup, każdy to musi przejść indywidualnie. Koleżanko Bielszczanka, czy zdecydowałaś się na zabieg, jak dolegliwości ? :) pozdrawiam serdecznie, trzymajcie się zdrowo :)

Ból w dole pleców, drętwienia i mrowienia nóg oraz zaniki czucia w kończynach dolnych to objawy, które z dużym prawdopodobieństwem świadczą o dyskopatii lędźwiowej, zwanej także przepukliną kręgosłupa lędźwiowego lub wypadnięciem dysku. Dotkliwe dolegliwości leczy się przy użyciu środków przeciwbólowych, zastrzyków podawanych bezpośrednio do kręgosłupa oraz
Fot:Brothers91 / Ból kręgosłupa promieniujący do nóg to zespół typowy dla osób ciężko pracujących fizycznie, ludzi w starszym wieku oraz cierpiących na schorzenia, takie jak np. zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa czy osteoporoza. Ból kręgosłupa promieniujący do nóg to typowy objaw zapalenia korzeni nerwów rdzeniowych, wychodzących z dolnego kanału kręgowego kręgosłupa. Nagłe zaostrzenie dolegliwości może trwać tylko kilka dni i ustąpić samoistnie. Największe niebezpieczeństwo dla chorego stanowią rozwijające się przewlekłe zespoły bólowe. Ból kręgosłupa promieniujący do nóg – objawy Najczęstszą postacią bólów związanych z kręgosłupem jest rwa kulszowa. Charakterystycznym jej objawem jest ból rozprzestrzeniający się z lędźwiowo-krzyżowej części kręgosłupa na pośladek, tylną powierzchnię uda, dół podkolanowy i dalej aż do stopy i palucha. Najczęściej chorzy zgłaszają, że ma on charakter tępy, stały lub przemijający, nasilający się w trakcie chodzenia lub pochylania. Ruchy powodują gwałtowną intensyfikację bólu, który rozprzestrzenia się falą wzdłuż kończyny. Pacjenci opisują to jako „dźgnięcie nożem”, „strzał z bicza” czy „rozchodzący się po nodze prąd”. Chorzy najczęściej ograniczają poruszanie się, kompensują ból, odchylając bocznie kręgosłup w części lędźwiowej. Prowadzi to nie tylko do zwiększenia obciążenia stawów i mięśni kończyn, ale również do wyrównania tego odgięcia wychyleniem części piersiowej i szyjnej kręgosłupa (by zachować pionową oś ciała). Często powoduje to wtórne pojawienie się nerwobólów międzyżebrowych albo dolegliwości w obrębie kończyn górnych i szyi. Ból kręgosłupa promieniujący do nóg powoduje, że chory stara się ograniczać ruchy skrętne tułowia, nie pochylać do przodu, nie unosić wysoko kończyn dolnych. Leżąc, lekko podkurcza nogi, gdyż ich wyprost powoduje nasilenie bólu. W trakcie badania stwierdza się często bolesność uciskową okolic kręgosłupa lędźwiowego na wysokości kręgów L4–L5 lub w górnej części kości krzyżowej. Ból nasila się również wyraźnie przy ucisku tkanek wzdłuż przebiegu nerwu kulszowego. Ze względu na dolegliwości niemożliwe jest uniesienie do pionu wyprostowanej nogi chorego leżącego na wznak. Jak złagodzić ból kręgosłupa? Dowiesz się tego z filmu: Zobacz film: Jak zmniejszyć ból kręgosłupa? Źródło: 36,6. Przyczyny bólu kręgosłupa promieniującego do nogi Ból kręgosłupa promieniujący do nogi jest najczęściej spowodowany zmianami zwyrodnieniowymi kręgosłupa w odcinkach L4–L5 lub L5–S1. Na dolegliwości narażone są osoby, które regularnie przeciążają kręgosłup, noszą ciężkie przedmioty, pracują w wymuszonej pozycji, uprawiają wyczynowo sport ( dyscypliny siłowe, takie jak podnoszenie ciężarów). Dolegliwości pojawiają się również u osób starszych, szczególnie jeśli postępującym zmianom degeneracyjnym towarzyszy odwapnienie kości (osteoporoza). Twardość kości zmniejsza się i niewielkie nawet urazy powstające w codziennym życiu prowadzą wtedy do mikrouszkodzeń kręgów i pogłębiania zmian zwyrodnieniowych. Innymi przyczynami opisywanych bólów kręgosłupa są: nowotwory kręgosłupa (zwykle przerzutowe), zmiany pourazowe (złamania kompresyjne kręgów, uszkodzenia łuków kręgowych), złamania patologiczne – tzn. powstające w odwapnionych (z powodu osteoporozy lub rozwoju guza) trzonach kręgów, choroby, takie jak zesztywniające lub łuszczycowe zapalenie stawów kręgosłupa, choroba reumatyczna, zmiany kostne w przebiegu schorzeń powiązanych z reakcjami autoimmunologicznymi (np. toczeń układowy, choroba Leśniowskiego-Crohna czy wrzodziejące zapalenie jelita grubego). Bezpośrednią przyczyną występowania objawów jest stan zapalny korzeni nerwów rdzeniowych tworzący się w lędźwiowo-krzyżowym odcinku kręgosłupa. Jednak często objawy związane są z przepuklinami i wypadaniem jąder miażdżystych krążków międzykręgowych (schorzenie potocznie określane jako dyskopatia). Stan taki może wymagać leczenia operacyjnego, a nieleczony doprowadza nawet do niedowładu lub porażenia kończyny dolnej. Jak dbać o kręgosłup? Dowiesz się tego z filmu: Domowe sposoby na ból kręgosłupa promieniujący do nóg Niezależnie od leczenia farmakologicznego czy profesjonalnej rehabilitacji, dolegliwości bólowe można często znacząco zmniejszyć domowymi sposobami. We wczesnej fazie zaostrzenia właściwe postępowanie może całkowicie zlikwidować ból. Niezwykle ważne jest też stosowanie się do podstawowych zasad, gdy problemy nie występują, co ma bardzo duże znaczenie profilaktyczne. Kręgosłup nie powinien być przeciążany. Jeśli praca wymaga noszenia ciężkich przedmiotów, nie można przekraczać maksymalnych dopuszczalnych wartości ciężarów. Należy podnosić je z podłoża z pozycji kucznej, z wyprostowanym tułowiem, a nie – stojąc na sztywnych nogach i pochylając się. W celu zmniejszenia obciążenia kręgosłupa i mięśni powinno się robić regularne przerwy, podobnie jak w sytuacji, gdy pracuje się przez wiele godzin w pozycji stojącej albo wymuszonej (np. przy obrabiarce, maszynie do szycia, stole operacyjnym). Osoby wykonujące pracę biurową powinny również starać się znajdować czas na krótką gimnastykę lub spacer. Niezwykle ważne jest dostosowanie środowiska pracy do potrzeb organizmu: biurko, krzesło, maszyny używane w pracy czy domu powinny być ergonomiczne i mieć możliwość dostosowania do wzrostu i sylwetki osoby pracującej. Obuwie musi być wygodne, mieć wyprofilowane wkładki i podeszwy, nie należy używać butów na obcasie. Dla osób z bólami kręgosłupa duże znaczenie ma właściwy wypoczynek – pozwala on na zmniejszenie napięcia mięśni i odciążenie kręgosłupa. Dlatego należy zarezerwować na sen odpowiednią ilość czasu. Materac łóżka nie powinien być zbyt miękki, wskazane jest płaskie leżenie, bez wysokiego układania poduszek. Istotna dla zapobiegania i leczenia bólów kręgosłupa jest właściwa aktywność fizyczna. Oczywiście w trakcie ostrego bólu nie należy dodatkowo obciążać układu kostnego, ale w fazie przewlekłej albo gdy ból nie występuje, należy dbać o wzmacnianie mięśni stabilizujących sylwetkę. Aktywność fizyczna (nawet podstawowa, niezbyt intensywna gimnastyka) powoduje również zmniejszenie napięcia mięśni, a tym samym ich odruchowej, skurczowej reakcji na ból. U osób z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa wskazane są aktywności rekreacyjne, takie jak: gimnastyka, joga, spacery, nordic walking, pływanie, jazda na rowerze. Jednocześnie należy unikać sportów, które obciążają ciało niesymetrycznie i wymagają wielu ruchów skrętnych, jak np. tenis czy golf. Zobacz film i poznaj proste ćwiczenia, które wzmocnią kręgosłup: Zobacz film: 4 proste ćwiczenia, które wzmocnią twój kręgosłup. Źródło: Stylowy Magazyn. Ból kręgosłupa lędźwiowego promieniujący do nóg – przyczyny, objawy, leczenie, rehabilitacja Ból kręgosłupa lędźwiowego promieniujący do nóg może być związany z brakiem właściwej współpracy między układem kostnym, mięśniowym i nerwowym.
Ból kręgosłupa lędźwiowego to ból zlokalizowany w okolicy talii i promieniujący w dół, ku kości krzyżowej. Bóle pleców w ciąży są dość częstą przypadłością ciążową. Dotyczą około 50-80% kobiet w ciąży. Pojawiają się zazwyczaj między piątym a siódmym miesiącem ciąży, choć u niektórych kobiet mogą występować już w pierwszym trymestrze. Bóle kręgosłupa są efektem znacznego przyrostu wagi, co stanowi obciążenie dla kręgów i miednicy. Bóle kręgosłupa lędźwiowego zdarzają się jednak zdecydowanie rzadziej niż bóle krzyża w ciąży. Zobacz film: "Trener mówi o tym, jak dbać o bolący kręgosłup" 1. Bóle pleców w ciąży Bóle pleców w ciąży wynikają przede wszystkim z przyrostu masy ciała kobiety, co obciąża kręgosłup. Dodatkowo, zaburzona jest dotychczasowa równowaga narządu ruchu, ponieważ środek ciężkości ciała przenosi się ku przodowi. Zachodzące zmiany hormonalne w ciąży, a zwłaszcza działanie dwóch hormonów – relaksyny i estrogenu – powoduje rozluźnianie się połączeń stawowych. Powyższe procesy przyczyniają się do bólów kręgosłupa. Ból i dyskomfort w części lędźwiowej umiejscawiają się w okolicy talii. Ból lędźwiowy może promieniować do kończyn dolnych oraz przebiegać wzdłuż całego kręgosłupa aż do odcinka szyjnego. Ten rodzaj bólu kręgosłupa nasila się podczas długiego siedzenia lub stania albo po podnoszeniu lub dźwiganiu ciężkich rzeczy, np. zakupów. Najsilniej dokucza w godzinach wieczornych. 2. Czynniki ryzyka bólów kręgosłupa Kłopoty z kręgosłupem przed zajściem w ciążę. Przebyte wcześniej operacje kręgosłupa. Bóle pleców w poprzedniej ciąży. Otyłość lub szybkie przybieranie na wadze w ciąży. Ciąża mnoga. Słaba kondycja fizyczna. Jeśli odczuwasz bóle kręgosłupa w okolicy lędźwiowej, unikaj: gwałtownych ruchów po przebudzeniu i szybkiego wstawania z łóżka, pochylania się do przodu podczas wchodzenia po schodach, długiego siedzenia i stania, nagłych zmian długo utrzymywanej pozycji ciała, podnoszenia i dźwigania ciężkich przedmiotów, szybkiego marszu i biegania. 3. Sposoby na bóle lędźwiowe w ciąży Nie rezygnuj z ruchu w ciąży – przede wszystkim wzmacniaj mięśnie brzucha. Możesz uprawiać pływanie, aqua aerobic albo jogging. Utrzymuj właściwą pozycję ciała – prostuj się i ściągnij łopatki, by nie dopuścić do opadania miednicy. Stosuj dobrą technikę podnoszenia – nie zginaj kręgosłupa i głowy, lecz wszystko podnoś poprzez zgięcie i wyprost nóg w kolanach. Rób ćwiczenie tzw. kocich grzbietów, by wzmocnić i rozciągnąć mięśnie kręgosłupa. Noś wygodne obuwie na niezbyt wysokim słupku, które zapewni amortyzację w czasie chodzenia. W czasie długotrwałego siedzenia używaj pod stopy podnóżka albo od czasu do czasu unoś kolana. Pod dolnym odcinkiem kręgosłupa podczas siedzenia umieszczaj małą poduszkę lub tzw. wałek lędźwiowy. Śpij na dość twardym materacu, w pozycji na boku, ze zgiętymi kolanami. Między kolana możesz podkładać sobie dla wygody poduszkę. W zaawansowanej ciąży noś pas ciążowy, który zapewnia stabilizację ciała, utrzymywanie właściwej pozycji i redukuje obciążenia kręgosłupa. Korzystaj z masażu całego ciała – znakomitej formy relaksu i terapii przemęczonych mięśni. Dla kręgosłupa w czasie ciąży wszelkie dodatkowe obciążenia, poza rosnącym brzuszkiem, są przyczyną męczących bólów. Staraj się zatem unikać długiego siedzenia przed komputerem, stania i przemęczania się. Dyskomfort i złe samopoczucie przyszłej mamy mają w końcu duży wpływ na rozwój płodu. W ciąży zadbaj o siebie i pozwól sobie na relaks i należny ci odpoczynek. polecamy Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Dr n. med. Szymon Kujawiak Specjalista w dziedzinie ortopedii i traumatologii ruchu. bóle pleców w ciąży
Często dotyczą odcinka lędźwiowego kręgosłupa, powodując przewlekłe bóle krzyża promieniujące do nóg. Dolegliwości pojawiają się głównie nocą, w czasie spoczynku. Ulgę przynosi rehabilitacja i niektóre formy aktywności fizycznej, np. pływanie, a także stosowane okresowo leki przeciwbólowe i przeciwzapalne w postaci
ból pleców i nóg Jan 9, 2019 - Bóle pleców są jedną z najczęstszych przyczyn wizyt u lekarza i ... Budzimy się rano i czujemy, że nie jesteśmy w stanie zsunąć nóg z łóżka. Wykonywane ćwiczenia nie mogą wywoływać bólu . ... Używaj schodów – to dobry trening dla mięśni nóg i kręgosłupa , a także dla układu krążenia i ... Czy ból nóg zawsze jest objawem niedokrwienia? ... różnicować niedokrwienie są przede wszystkim choroby kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego oraz choroba ... Ból pleców jest jedną z głównych dolegliwości z którymi borykamy się na co ... na plecach, raczej na twardym materacu, z nogami ułożonymi na poduszce i ... Problemy, które odczuwamy jako ból kręgosłupa lędźwiowego: ... wiązać się z zaburzeniami czucia (może być palenie lub mrowienie) lub osłabieniem nogi . Ból ... Rwa kulszowa pojawia się zwykle w niespodziewanym momencie. Przeszywający, paraliżujący ból pleców i nóg , który nie pozwala wyjść z łóżka, zjawia się ... Oct 1, 2018 - Nagły ból pleców lub brzucha, który znacznie utrudnia normalne funkcjonowanie i dosłownie zwala z nóg , zawsze należy pilnie skonsultować z ... Od 4 tygodni mam silne bóle kręgosłupa lędzwiowego. Najpierw pojawia się silny ucisk w kręgosłupie a następnie przeszywający ból promieniujący na nogi . Mar 22, 2019 - Ból kręgosłupa zrujnował kilka tygodni mojego życia. W końcu jednak ... Pozycja wyjściowa: połóż się na plecach, unieś zgięte nogi . Między ... Jul 12, 2018 - Ból kręgosłupa lędźwiowego to jedna z najczęstszych dolegliwości bólowych ... Połóż się na plecach, a nogi ugnij w stawach biodrowych i ... Przeczytaj artykuł ' Ból kręgosłupa lędźwiowego — ćwiczenia, objawy i leczenie' w czytelni Dbam o Zdrowie. Poznaj nasze porady i ciekawostki na temat leków, ... Nov 5, 2018 - Ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym promieniujący do nóg jest spowodowany zaburzeniem krążków międzykręgowych, które może mieć ... Mar 13, 2017 - Ból nóg od kręgosłupa związany jest najczęściej z rwą kulszową wywołaną uciskiem na nerw kulszowy. Objawem jest nagły, ostry, rwący i silny ... W znacznej części przypadków ból jest generowany w zakończeniach nerwowych ... nogami w stawach kolanowych i biodrowych lub w pozycji na plecach z ... Wyróżnia się ból pleców pochodzenia kręgosłupowego i pozakręgosłupowy ból ... Nie może on zgiąć nóg w biodrach przy zachowaniu wyprostowanych kolan. Witam serdecznie, mam silny ból odcinka lędźwiowego promieniujący na nogę, drętwienie. Na rezonansie wyszło: - znaczne spłycenie lordozy lędźwiowej Oct 4, 2018 - Zapraszamy do zapoznania się z przyczynami, objawami oraz sposobami leczenie bólu kręgosłupa , który promieniuje do nóg . W razie pytań ... Nov 21, 2018 - Ból kręgosłupa promieniujący do nóg to zwykle objaw zmian zwyrodnieniowych w dolnych jego odcinkach. Najczęstsza forma dolegliwości to ... Zdarza się, że ból kręgosłupa jest objawem innych (czasem ciężkich) ... krocza oraz obydwu nóg , którym towarzyszą problemy w oddawaniu stolca i moczu. Zdarza się, że osoby z bólem kręgosłupa skarżą się też na uczucie osłabienia w nogach . Ból i inne doznania z nim współwystępujące uniemożliwiają normalne ... May 21, 2018 - Najczęściej dochodzi do niej w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Objawia się bólem pleców , promieniującym do nóg , który wymusza ... Ból kręgosłupa lędźwiowego to dolegliwość, która dotyka wielu osób. ... ciała,; ból kręgosłupa lędźwiowego promieniujący do nóg ,; silne napięcie mięśni ... Bólem krzyża nazywa się ból dolnego odcinka kręgosłupa , tzw. odcinka .... osłabienie, ból lub drętwienie jednej nogi albo obu nóg ; nasilenie bólu w trakcie ... Nov 6, 2017 - Ból kręgosłupa lędźwiowego promieniujący do nóg może być związany z brakiem właściwej współpracy między układem kostnym, ... Ból kręgosłupa promieniujący do nóg to częsta dolegliwość, której przyczyną mogą być bardzo różne zmiany w organizmie. Niezależnie od tego, jaka jest ... May 22, 2019 - W przypadku, gdy pojawi się nagły, ostry ból w dole pleców , należy położyć się na plecach z nogami ugiętymi w stawach biodrowych i ... Odczuwam silny ból pleców ,który promieniuje na nogi .5 lat temu leczyłem przepuklinę wizycie u lekarza rodzinnego w Holandii dostałem ... Jun 24, 2019 - Ból umiejscawia się zwykle na nogach , powszechny jest także ból pleców – mówi specjalistka. Równie często, co bóle mięśni, wczesnymi ... Ból pleców i kręgosłupa to nieprzyjemna dolegliwość dotykająca wielu spośród nas. ... Ból nasila się przy podnoszeniu nogi w czasie leżenia na plecach i przy ... Przyczyną bólu pleców są choroby, urazy dysków (na przykład wypadnięcie dysku) lub ... Czy ból promieniuje na ręce lub nogi , czy czujemy drętwienie?
Gorąca kąpiel przy użyciu soli do kąpieli oraz olejku eterycznego (np. olejek lawendowy, miętowy, rozmarynowy lub z drzewa sandałowego) albo naparu z rumianku uśmierzy ból kręgosłupa i rozluźni mięśnie. Pomagają także kąpiele w soli iwonickiej. Dzięki takiej kąpieli solankowej dochodzi do rozszerzenia naczyń i lepszego Ból w dole pleców to ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, który jest najczęściej odczuwalną dolegliwością ze strony kręgosłupa. Uniemożliwia on nam prawidłową postawę ciała, odpowiedni ruch, powodują dyskomfort. Ból w dole pleców nie może być lekceważony, ponieważ czasami może wskazywać na poważne choroby kręgosłupa. Jego przyczyną bowiem może być np. choroba nowotworowa kręgosłupa czy przepuklina kręgosłupa. Jeżeli ból w dole pleców nie ustępuje przez kilka dni, staje się przewlekły - należy zgłosić się do lekarza w celu ustalenia jego przyczyny. spis treści 1. Przyczyny bólu kręgosłupa w odcinku lędźwiowym Bóle mechaniczne kręgosłupa Ból pleców po upadku Co to jest ból neurogenny kręgosłupa? 2. Co jest przyczyną bólu pleców po lewej stronie ciała, a co po prawej? Jak leczyć ból psychogenny kręgosłupa? Ból kręgosłupa a nowotwór 3. Diagnostyka bólu pleców - do jakiego lekarza iść? 4. Jak leczyć ból kręgosłupa? 5. Jak uniknąć bólu w dolnej części pleców? 6. Ból w dole pleców - a pozycja w trakcie snu 7. Ćwiczenia na ból pleców w odcinku lędźwiowym 8. Domowe sposoby na ból w dole pleców rozwiń 1. Przyczyny bólu kręgosłupa w odcinku lędźwiowym Bóle kręgosłupa pojawiają się zwykle między trzydziestym, a pięćdziesiątym rokiem życia. Przyczyny bólu w dole pleców mogą być bardzo różne. U jednych jest to zbytnie przeciążenie, u innych problemy neurogenne. Jeszcze niektórym doskwiera ból w dole pleców spowodowany wadą postawy. Zobacz film: "#dziejesienazywo: Dlaczego warto robić screening?" U kobiet ból w dolnej części kręgosłupa może być spowodowany schorzeniami o podłożu ginekologicznym, np. endometriozą, stanami zapalnymi przydatków. Na skutek problemów może pojawić się ból krzyża i podbrzusza. Ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, opisywany niejednokrotnie jako ból pleców nad pośladkami może sygnalizować również o tym, że pacjent zmaga się z chorobą układu moczowego np. chorobą nerek lub zapaleniem pęcherza moczowego. U znacznej części pacjentów ból spowodowany jest stanem zapalnym. Zniwelowanie bólu jest możliwe poprzez stosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Ból kręgosłupa może pojawić się w trakcie wykonywania najprostszych czynności. U wielu pacjentów pojawia się on przy siedzeniu, przy schylaniu. U niewielkiej grupy pojawia się on także przy oddychaniu. Dolegliwości bólowe mogą wystąpić również po spaniu. Inne przyczyny bólu kręgosłupa w odcinku lędźwiowym to: infekcje, nowotwory, przeciążenia psychiczne. Dolegliwości bólowe dolnej części kręgosłupa dotyczą nie tylko dorosłych, ale również dzieci i młodzieży. Bóle pleców u dziecka mogą wynikać z wielu przyczyn, zazwyczaj spowodowane są jednak: przeciążeniem, brakiem aktywności fizycznej, wielogodzinnym siedzeniem przed komputerem, zbyt małą ilością snu, nadwagą lub otyłością, wadą postawy, chorobą kręgosłupa. Bóle mechaniczne kręgosłupa Ten rodzaj bólu kręgosłupa pojawia się najczęściej. Powodem bólu w dole pleców jest zbytnie obciążenia kręgosłupa lub uraz kręgosłupa. Czasem krążki międzykręgowe uciskają na rdzeń kręgowy. W takim przypadku ból w dole pleców promieniuje zwykle do kończyn dolnych. Wskazany jest odpoczynek, ale leżenie w łóżku dłużej niż 4 dni może zaszkodzić. Ból pleców po upadku Ból w dolnej części kręgosłupa może często bywa następstwem upadku na plecy. Upadek, określany mianem nagłej, niezamierzonej zmiany pionowej pozycji ciała na pozycję poziomą może być spowodowany śliskim podłożem, nieodpowiednim obuwie, nierównym podłożem, niezabezpieczonymi schodami, lękiem wysokości. Na skutek upadku często dochodzi do złamań osteoporotycznych trzonu kręgu. Ból w dole pleców może być spowodowany także urazem np. w trakcie wypadku samochodowego lub komunikacyjnego. Dolegliwość może również wystąpić na skutek podnoszenia ciężkich przedmiotów. U pacjentów z osteoporozą uraz może być spowodowany poślizgnięciem lub kichnięciem. Uporczywy ból pleców odczuwany w połowie odcinka lędźwiowego może świadczyć o złamaniu kompresyjnym. Taka dolegliwość wymaga prześwietlenia i dokładnej diagnostyki. To musisz wiedzieć Ból kręgosłupa najczęściej pojawia się pomiędzy 30. a 50. rokiem życia. Przyczyny bólu kręgosłupa są bardzo różne i wymagają diagnostyki u lekarza. Ból związany z urazem promieniuje zwykle od kręgosłupa do nóg. Ból neurogenny kręgosłupa promieniuje wzdłuż nerwu. Co to jest ból neurogenny kręgosłupa? Gdy ból w dole pleców jest piekący, rwący i promieniuje wzdłuż drażnionego nerwu, a dodatkowo towarzyszą mu pieczenie i mrowienie, można podejrzewać przyczyny neurogenne. Czasem okazuje się, że nastąpiło zwężenie kanału nerwowego, zwykle z powodu nowotworu lub przepukliny jądra miażdżystego krążka międzykręgowego. W tym przypadku konieczne bywa leczenie operacyjne. 2. Co jest przyczyną bólu pleców po lewej stronie ciała, a co po prawej? Pacjenci bardzo często uskarżają się na bóle pleców na dole. Niektórzy z nich narzekają na ból prawej strony pleców, innym z kolei doskwiera ból lewej strony pleców. Czym spowodowane są dolegliwości bólowe po lewej stronie ciała? Jaka jest najczęstsza przyczyna bólu prawej strony odcinka lędźwiowego? Okazuje się, że ból w lędźwiach może być spowodowany masą różnorodnych czynników. Dolegliwości mogą pojawić się na skutek małej aktywności fizycznej lub wręcz przeciwnie, nadmiernego wysiłku fizycznego. U niektórych pacjentów bóle pleców są zwiastunem chorób, które wymagają leczenia farmakologicznego. Zdarza się, że ból pleców po prawej stronie mówi o dolegliwościach narządów wewnętrznych np. chorobie nerek, zaburzeniach jelitowych, kamicy żółciowej, chorobie nowotworowej jajnika, chorobie wątroby. Ból pleców po lewej stronie czasem powiązany jest z zawałem serca. Wówczas, oprócz bólu lędźwi pacjent może odczuwać nudności, wymioty, pieczenie klatki piersiowej, kołatanie serca. Jak leczyć ból psychogenny kręgosłupa? Zdarza się, że nie ma żadnych fizycznych powodów, by mógł pojawić się ból w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Nasilenie dolegliwości występuje z powodu chorej psychiki. Osoby z depresją opisują ból w dole pleców jako znacznie mocniejszy niż jest w rzeczywistości. Ból kręgosłupa a nowotwór Jeśli bólowi kręgosłupa w odcinku lędźwiowym towarzyszą gorączka, spadek masy ciała czy tkliwość kręgosłupa, może to wskazywać na guzy nowotworowe. Kręgosłup atakują: szpiczak mnogi, oponiak, nowotwory tkanki nerwowej rdzenia kręgowego, nowotwory przerzutowe. Podobne objawy wywołuje również tętniak aorty brzusznej. 3. Diagnostyka bólu pleców - do jakiego lekarza iść? Bóle lędźwiowe pleców stanowią częsty problem pacjentów. W przypadku, w którym ból w odcinku lędźwiowym utrzymuje się kilka dni i wywołany jest przeciążeniem, dobrą metodą na pozbycie się dolegliwości jest wizyta u fizjoterapeuty. W gabinecie fizjoterapeuty otrzymamy nie tylko fachową pomoc, ale otrzymamy również wskazówki i ćwiczenia zapobiegające nawrotom problemu jakim jest ból kręgosłupa lędźwiowego. Przy powtarzających się bólach dolnej części pleców (ból kręgosłupa na dole) wskazana jest wizyta u specjalisty, który potwierdzi lub wykluczy problemy strukturalne kręgosłupa np. deformacje, niestabilność, zwyrodnienie, uszkodzenie krążka. Pierwszem specjalistą, do którego warto się udać po pomoc jest ortopeda. W niektórych przypadkach lekarz ten może skierować pacjenta na wizytę do neurologa lub neurochirurga. Badania obrazowe wykorzystywane w diagnostyce dolegliwości jaką jest ból w dole pleców: zdjęcie rentgenowskie (RTG spoczynkowe, RTG czynnościowe), badanie tomograficzne, zwane takżę tomografem kręgosłupa, rezonans magnetyczny pleców. 4. Jak leczyć ból kręgosłupa? Leczenie bólu kręgosłupa nie jest łatwe. Ból w dole pleców może złagodzić masaż leczniczy lub stosowanie prądów zmiennych. Aby zaznać ulgi, przyjmuje się leki przeciwbólowe, niesteroidowe leki przeciwzapalne, zastrzyki lignokainy i sterydów, a przy rwie kulszowej leki miorelaksacyjne. W przypadku poważnych chorób kręgosłupa wskazane może być również przeprowadzenie zabiegu chirurgicznego. 5. Jak uniknąć bólu w dolnej części pleców? Na ból kręgosłupa pracujemy całe życie. Brzmi to może trochę strasznie, ale to prawda. Brak ruchu, nieprawidłowa postawa ciała, podnoszenie ciężarów w nieodpowiedni sposób, noszenie butów na wysokich obcasach, spanie na niewygodnym łóżku – to wszystko sprawia, że malutkimi kroczkami zbliżamy się do wielkiej katastrofy. Przez jakiś czas nasza podpora może dzielnie znosić takie wybryki, ale z czasem pojawiają się różne choroby kręgosłupa. Najczęściej odczuwamy właśnie ból w dole pleców. Bóle kręgosłupa lędźwiowego bywają niezwykle nieprzyjemne, niemniej jednak, można im zapobiec. Wskazana jest regularna aktywność fizyczna oraz ćwiczenia powodujące zniesienie odczuwanego bólu w dole pleców. Warto uprawiać sport np. bieganie, nordic walking lub częste spacery po lesie, a także utrzymywanie prawidłowej wagi ciała. W trakcie podnoszenia ciężkich przedmiotów ważne jest uginanie kolan, a nie zginanie pleców na prostych nogach. Kobiety powinny unikać noszenia butów na wysokim obcasie. Osoby wykonujące pracę biurową lub pracę przy komputerze powinny pamiętać o przerwach. Biurko musi mieć odpowiednią wysokość, zaś krzesło z podłokietnikami powinno być regulowane. Nie powinniśmy nigdy zapominać, że właściwie dobrany materac to podstawa udanego snu, ale i zdrowego kręgosłupa. Osoby, którym doskwiera ból lędźwi powinny mieć w swojej sypialni materac średnio twardy, charakteryzujący się wysokim poziomem elastyczności punktowej. Przyjmowanie specjalnych suplementów diety na stawy także jest zalecane. PYTANIA I ODPOWIEDZI LEKARZY NA TEN TEMAT Zobacz także odpowiedzi na pytania innych osób, które miały do czynienia z tym problemem: Ból lędźwiowego odcinka kręgosłupa - odpowiada lek. Irena Oryńska Jakie najlepsze ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy? - odpowiada mgr Aleksandra Kilen-Zasieczna Ból krzyżowo-lędźwiowy przy zmianach temperatury - odpowiada lek. Karol Koziród-Wolski Ból kręgosłupa a rezonans magnetyczny odcinka lędźwiowego - odpowiada lek. Rafał Gryszkiewicz Nadmiernie wyprostowany odcinek lędźwiowy po wypadku samochodowym - odpowiada lek. Paweł Bajlon Lekarze odpowiedzieli także na inne pytania dotyczące tego tematu - pełną listę znajdziesz tutaj. 6. Ból w dole pleców - a pozycja w trakcie snu Prawidłowa pozycja w trakcie snu odgrywa niebywale istotną rolę, kiedy dokuczają nam dolegliwości bólowe odcinka szyjnego czy bóle kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, określane często jako ból w dole pleców lub ból krzyża. Oczywiście, spanie w odpowiedniej pozycji jest ważne również wtedy, gdy doskwiera nam ból pleców na wysokości płuc czy ból górnej części pleców. Pacjenci często zadają sobie pytanie: jak odciążyć kręgosłup lędźwiowy w porze nocnej? Bez względu na to czy dopadł nas ból w lędźwiach po prawej stronie czy ból pleców z lewej strony, dzięki prawidłowej pozycji jesteśmy zmniejszyć intensywność bólu lub całkowicie go wyeliminować. Fizjoterapeuci i ortopedzi zalecają spanie w pozycji bocznej, embrionalnej. Dodatkowo, wskazane jest włożenie między kolana poduszki lub koca. Po wybudzeniu się należy gwałtownie zrywać się z łóżka. Ostrego stanu bólowego nie powinno się ignorować. Taki problem należy zawsze zgłaszać lekarzowi. 7. Ćwiczenia na ból pleców w odcinku lędźwiowym Co pomaga na ból kręgosłupa lędźwiowego? Jakie ćwiczenia na bolące plecy są najskuteczniejsze? Jak często należy wykonywać ćwiczenia na dolną część kręgosłupa? Czy ćwiczenia na ból lędźwi pomagają? Pacjenci często szukają odpowiedzi na wyżej wymienione pytania. Osoby borykające się z bólem kręgosłupa lędźwiowego powinny pamiętać nie tylko o wykonywaniu odpowiednich ćwiczeń fizycznych, ale również o utrzymywaniu prawidłowej postawy ciała. Należy wystrzegać się garbienia i częstego siedzenia przy komputerze. Niewskazane jest również zakładanie nogi na nogę. Wybieranie schodów zamiast windy także przynosi pozytywne rezultaty. To nie tylko dobry trening dla kręgosłupa, ale również poprawa funkcjonalności układu krążenia. Jakie ćwiczenia wykonywać? Oto nasza propozycja. Ćwiczenie pierwsze: Przyjmij pozycję klęku podpartego, następnie ściągnij łopatki i wyprostuj plecy. Weź głęboki wdech. Usiądź na piętach, wyciągnij ręce jak najdalej do przodu, a następnie wypuść powietrze. Ćwiczenie drugie: Ponownie ułóż swoją pozycję ciała w klęku podpartym. Kręgosłup powinien znajdować się w pozycji neutralnej. Wciągnij brzuch, a następnie unieś głowę. Weź głęboki wdech. W kolejnym kroku głowa powinna zostać opuszczona, a środkowa część kręgosłupa wypchnięta do pozycji kociego grzbietu. Na koniec weź wydech. Ćwiczenie trzecie: Połóż się na plecach, a ręce ułóż wzdłuż ciała. Ugnij kolana, a stopy oprzyj na materacu. Złącz stopy, a kolana rozstaw szeroko. W kolejnym kroku przybliż stopy by znajdowały się blisko tułowia. 8. Domowe sposoby na ból w dole pleców Bóle pleców na wysokości odcinka lędźwiowego nie zawsze świadczą o poważnych schorzeniach kręgosłupa, a jedynie o przeciążeniu. W takiej sytuacji dolegliwość można leczyć domowymi sposobami. Popularnym, domowym rozwiązaniem na ból pleców w odcinku lędźwiowym jest kąpiel w ciepłej wodzie. Pod wpływem ciepłej wody rozszerzają się naczynia krwionośne i limfatyczne. Dodatkowo, kąpiel pozwala uśmierzyć dolegliwości bólowe oraz zmniejszyć napięcie. W jaki jeszcze sposób można uśmierzyć ból kręgosłupa lub bóle mięśni pleców w odcinku lędźwiowym? Zdaniem większości lekarzy i fizjoterapeutów, ważny jest odpoczynek i zdrowy sen. Przestrzeganie higienicznego trybu życia to nie tylko dieta, aktywność fizyczna, ale również wysypianie się (minimalny czas snu powinien wynosić osiem godzin w ciągu doby). Co jeszcze pomaga na ból kręgosłupa lędźwiowego? Kolejnym domowym sposobem na tę dolegliwość jest zastosowanie kompresu na bazie octu jabłkowego lub oleju kokosowego. W pierwszej kolejności ciepłą szmatkę należy namoczyć octem jabłkowym lub olejem kokosowym. W drugim kroku zwilżony materiał należy przyłożyć w bolące miejsce. Niektóre osoby decydują się na zastosowanie olejku kamforowego, który wykazuje działanie przeciwzapalne oraz przeciwbakteryjne. Miejsce bólu wystarczy posmarować niewielką ilością oleju i gotowe! Osoby uskarżające się na takie problemy jak: ból w prawym boku z tyłu pleców, ból pleców na dole po lewej stronie, kłucia w plecach, bóle mięśniowe pleców, bóle w okolicy lędźwiowej kręgosłupa mogą sięgnąć również po lecznicze zioła. Działaniem przeciwbólowym charakteryzują się goździki, kwiat czarnego bzu, prawoślaz lekarski, żywokost lekarski, czarci pazur czy szczeć pospolita. Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki. polecamy
Ból w dolnej części pleców (ból pleców na dole po bokach) może być związany z kręgosłupem lędźwiowym, dyskami międzykręgowymi, więzadłami kręgosłupa, rdzeniem kręgowym i nerwami, mięśniami dolnej części pleców, narządami wewnętrznymi brzucha i miednicy oraz skórą okolicy lędźwiowej. Tzw.

Ból kręgosłupa lędźwiowego to powszechna przypadłość, która może wynikać z wielu przyczyn. Bez znaczenia jest, czy ból pojawił się nagle, czy ma formę przewlekłą. Taki stan zawsze wymaga wdrożenia odpowiedniej diagnostyki i leczenia. Ból pleców wcale nie musi być dla Ciebie codziennością, poznaj skuteczne sposoby i dowiedz się, jak kompleksowo leczyć to schorzenie!Ból pleców w odcinku lędźwiowym – przyczynyWśród przyczyn bólu pleców w odcinku lędźwiowym wyróżnia się wiele czynników zewnętrznych oraz negatywnych nawyków, które sprawiają, że nasz kręgosłup nie jest w stanie w pełni odgrywać swojej roli. Najczęściej do zespołów bólowych dochodzi na skutek niedostatecznej aktywności fizycznej i siedzącego trybu życia. Praca przed komputerem lub w długotrwałej pozycji siedzącej w istotny sposób zaburza balans mięśniowy. Powoduje to zmiany napięcia w tkankach oraz wolniejsze odprowadzanie toksyn i produktów przemiany materii, które przyczyniają się do zmiany środowiska chemicznego i w efekcie powodują ból odcinka lędźwiowego. Oprócz tego wśród najpopularniejszych czynników powodujących ból pleców należy wymienić:Dyskopatię lędźwiową – wysunięcie dysku międzykręgowego powodującego ucisk na korzenie nerwowe wychodzące z kręgosłupa,Choroby zwyrodnieniowe stawów,Rwę kulszową,Wady postawy – skrzywienie trójpłaszczyznowe kręgosłupa (skolioza), Osteoporozę,Stany pourazowe – wypadki komunikacyjne, złamania kręgów,Przewlekły stres – negatywnie wpływa na napięcie mięśni, co w rezultacie przyczynia się do występowania dolegliwości,Nadmierną masę ciała,Nieodpowiednio dobrane obuwie – zbyt sztywne podeszwy lub wysokie obcasy,Problemy ginekologiczne – zapalenie przydatków, endometrioza, bolesne miesiączkowanie,Ciążę – ból pleców w ciąży to bardzo częsta przypadłość. Rosnący brzuch powoduje zmianę środka ciężkości pleców w odcinku lędźwiowym – leczenie Sposób leczenia bólu kręgosłupa lędźwiowego zależy od wywołującej go przyczyny. Dlatego podstawą powinna być wizyta u lekarza pierwszego kontaktu bądź ortopedy. Specjalista na podstawie wywiadu i badania funkcjonalnego w dalszej kolejności zleci odpowiednią ścieżkę leczenia. Może nią być termoterapia, farmakoterapia lub fizjoterapia. W większości przypadków do ustalenia przyczyny należy przeprowadzić badania obrazowe w postaci zdjęcia RTG, rezonansu magnetycznego, tomografii komputerowej lub USG jamy brzusznej. Jeśli przyczyną bólu odcinka lędźwiowego kręgosłupa jest osłabienie gęstości kości, w tym przypadku leczenie powinno odbywać się pod stałą kontrolą specjalisty. Podstawę kuracji stanowią odpowiednio dobrane leki na sposoby na ból kręgosłupa lędźwiowegoZastosuj maści łagodzące bólMaść na ból pleców oraz maść na siniaki to skuteczny sposób na złagodzenie dolegliwości kręgosłupa lędźwiowego. Przydadzą się szczególnie wtedy, gdy przykre objawy odczuwane są w spoczynku lub w nocy. Rozluźniają mięśnie oraz zapewniają kilkugodzinną ulgę od bólu. Należy pamiętać jednak, że leki te nie usuwają przyczyny i należy je stosować jako środki wspomagające zdrową dietę i zadbaj o regularne nawadnianie kręgosłupaKręgosłup jest niczym instalacja wodna – kiedy krążki międzykręgowe (dyski) są odwodnione, nie funkcjonują prawidłowo, co prowadzi do wielu dysfunkcji i nawracającego bólu. W związku z tym podstawa to uzupełnienie wody w organizmie oraz zbilansowana się Aktywność fizyczna ma zbawienny wpływ na odżywienie mięśni przykręgosłupowych i tkanek miękkich. To skuteczne lekarstwo na ból kręgosłupa. Nie trzeba wcale podnosić ciężarów czy biegać w maratonach. Wystarczą ulubione formy ruchu takie jak: spacery, pływanie, trening w wodzie, jogging, nordic walking itp. Regularna aktywność nie tylko zabezpiecza nasz kręgosłup przed dolegliwościami, ale również chroni organizm przed chorobami krążenia, cukrzycą i masę ciałaKażdy dodatkowy kilogram zwiększa nacisk osiowy na krążki międzykręgowe, co niekorzystnie wpływa na stan naszego kręgosłupa i może doprowadzić do nieodwracalnych zmian w jego budowie strukturalnej. Przeciążone mięśnie i (dyski) generują ból, który bardzo często promieniuje do innych obszarów ciała. Rozpoczynając proces odchudzania, warto wybrać się nie tylko do dietetyka w celu ułożenia skutecznej diety, ale również do fizjoterapeuty, który dobierze odpowiednie ćwiczenia dostosowane do naszej wagi i kondycji na ból kręgosłupa lędźwiowegoĆwiczenia na kręgosłup lędźwiowy mają przede wszystkim na celu wzmocnienie struktur mięśniowych oraz zapewnienie odpowiedniej stabilizacji kręgosłupa. Dla jak najlepszych efektów warto wykonywać je regularnie, nawet jeśli ból pleców minie, ponieważ stanowią doskonałą profilaktykę. Do treningu możemy użyć między innymi piłki gimnastycznej. Oto kilka przykładów skutecznych się swobodnie na piłce i obejmij ją rękoma tak, by oparte na ziemi kolana tworzyły kąt prosty. Naprzemiennie unoś i prostuj jedną oraz drugą nogę, utrzymując pozycję przez około 3 się tyłem, a wyprostowane nogi umieść na piłce. Unieś biodra tak, aby uda i tułów stanowiły jedną linię. Utrzymaj pozycję przez 5 pozycję siadu klęcznego z podpartymi rękami, kolana ustawione są na szerokości bioder, a pięty złączone. Następnie wciągnij brzuch powoli, przechodząc do tzw. „ukłonu japońskiego”. Staraj się wyciągać ręce jak najdalej w przód i pamiętaj, by nie odrywać pośladków od się na plecach, ugnij kolana i oprzyj pięty na macie, ręce znajdują się wzdłuż tułowia. Dociśnij plecy do podłoża, unieś głowę, ręce i wykonaj tzw. ćwiczeń pamiętaj o spokojnych, miarowych oddechach – wdech nosem i głęboki wydech ustami. Dla pożądanego rezultatu trening należy wykonywać w 2 – 3 seriach po 10 Ci kilka najważniejszych wskazówek, dzięki którym będziesz mógł cieszyć się zdrowym i silnym kręgosłupem. Pamiętaj, by nie bagatelizować objawów i odpowiednio wcześnie podjąć leczenie.

\nból kręgosłupa lędźwiowego promieniujący do nóg forum
.